现在的工作压力非常之大，特别是整日坐在办公室的女性人群，所以平时很少有出去锻炼的机会，长此下去势必造成盆腔血液循环受到严重影响，引发女性的白带增多、腰酸冷、腹部疼痛等表现，所以对那些缺少运动、不勤换洗内衣的女性要积极注意了。那缺乏运动真的会引发盆腔炎吗？
，缺乏运动也是一个致病因素。女性一旦缺乏运动，就容易导致盆腔炎的来临。缺乏运动锻练，尤其是缺乏下腹部的运动锻练这在城职业女性中最常见，她们往往本身就缺乏运动锻练，再加上经常在办公室一坐就是一天，盆腔的血液回流长期不畅，慢慢就开始出现慢性盆腔充血，从而导致慢性盆腔炎的出现。
专家建议女性朋友应注意个人卫生，杜绝各种感染途径，保持会阴部清洁、干燥，每晚用清水清洗外阴，做到专人专盆，切不可用手掏洗阴道内，也不可用热水、肥皂等洗外阴。还有患有盆腔炎时白带量多，质粘稠，所以要勤换内裤，不穿紧身、化纤质地内裤。
盆腔炎的三大征兆
征兆一腰酸冷
腰疼是女性较为常见的症状，除劳累、受凉、腰肌劳损等原因外引起女性腰痛的原因之一，还有恼人的盆腔炎。盆腔炎会造成抵抗力下降，炎症侵犯到盆腔，形成神经反射，造成腰痛。
应对措施有的女性起初只有轻微的腰部酸痛、腰膝酸软等症状，并没有重视，当疾病发展到一定程度才到医院就诊，这时已经造成了病情延误，需要使用治疗深度妇科炎症的中成药，如金鸡胶囊，其中的鸡血藤有补血、行血、舒筋活络的作用。中医认为不通则痛，鸡血藤舒筋活血，经络通了，盆腔炎造成的腰痛症状自然就会减轻。
征兆二小腹痛
提到小腹痛，很多人就会联想到妇科炎症，小腹痛确实是盆腔炎的主要表现之一。如果急性炎症治疗比较彻底，炎症就可以根治。偏偏有的患者只有在小腹疼痛厉害时，才用药，腹痛缓解后就不坚持用药，形成了慢性炎症，使病程延长，反复发作。
应对措施盆腔炎的治疗一定要在医生的指导下进行，使用消炎力度较高的西药。急性炎症过后再采用一些中药进行治疗。
征兆三分泌物增多
有妇科炎症存在时，往往都会有下腹不适的症状，出现疼痛则提示患病程度相对较重，当腹部较凉时，阴道分泌物往往稍多一些，所以当出现不明原因的分泌物增多或异常时，往往提示患上了盆腔炎等妇科炎症。
应对措施阴道分泌物增多后，应保持卫生，做到勤换内裤，不要长时间使用护垫，，饮食上不要挑剔，偏食，以免引起微量元素的缺失，造成身体抵抗力降低，不利于康复。
在平时生活中广大的女性朋友，一定要积极的参加户外锻炼，不论自己的工作有多么繁忙，尽可能的多抽出时间去进行运动，并且要及时的更换的内衣裤等，看似这些都很平常的不起眼举动，使之对于我们身体健康尤其是对盆腔的保健是非常利大于弊的，人流网希望女性朋友能够一直坚持运动下去。
