很多女性朋友都有宫寒的问题，致使月经来潮时出现严重痛经的情况，虽然说痛经不一定全都是宫寒引起，但也要警惕，那么，怎么才能知道自己是否患上宫寒？今天人流网小编就来教大家如何自测宫寒。
简单4步，诊断宫寒
1、望——经血颜色黯黑、白带色白清稀，面色黯黑或苍白无华，舌色黯淡，舌苔白而且水滑。
2、闻——白带有腥味。
3、问——痛经、黄褐斑、性冷、月经延期甚至闭经、腰膝酸冷、四肢不温。
4、触——小腹温度较低。
宫寒的危害
1、宫寒是手脚冰凉的根源；
2、宫寒是不孕不育的罪魁祸首；
3、宫寒的女人腰膝酸软气色差；
4、宫寒导致女人夜尿频多、爱遗尿；
宫寒导致女人夜尿频多、爱遗尿；
5、宫寒让女人性欲冷淡不和谐；
6、宫寒是女人月经紊乱、痛经多；
7、宫寒的女人易流产；
8、宫寒是黄褐斑、黑眼圈的反复发作的根源；
9、宫寒让女人肥胖身材走形。
健康提醒宫寒会给一个女人的生活带来一定的麻烦，严重的还可能会造成不育不孕。，呵护子宫，做好子宫保养，远离宫寒侵袭。
