1.注意经期卫生
及时更换卫生巾;做好外阴清洁，不要盆浴;经期以外尽量不要使用护垫;禁止经期用房。
2.性生活要有节制
性生活要有节制，不要过于频繁。人流术后、产后、宫腔手术后不宜过早同房，一般宫腔手术后1个月后方可同房，而产后身体恢复需6-8周，产后42天可做个检查，如无问题方可同房。每次同房前后，无论男女都要养成清洗外生殖器的习惯，力戒粗暴的性行为。
3.拒绝人流
宫腔手术损伤及感染是导致宫颈糜烂的原因之一，预防最好减少不必要的宫腔操作，如人工流产。无论男女都应该做好避孕措施，尽量避免人流。
4.积极防治炎症
积极预防导致宫颈糜烂的各种感染。对已发生各种细菌、病毒、滴虫、真菌及性传播感染者应有针对性的治疗，以免炎症蔓延和感染，不过早开始性生活是有效预防宫颈炎的关键。青春期宫颈的鳞状上皮尚未发育成熟，性生活容易使鳞状细胞脱落而造成宫颈糜烂。
以上这篇文章详细介绍了预防宫颈糜烂的很多方法，掌握了这些预防方法，就可以大大减少空间糜烂的发生了，有的女性朋友一旦发现自己得了宫颈糜烂就特别的慌张，这时我们最应该保持清醒，应该及时到正规医院进行治疗。
