很多人都在追问得了了怎么办，月经不调是威胁患者健康的常见病，是需要及早治疗的，那么究竟得了月经不调了怎么办呢?接下来我们就来具体把握一下。
得了月经不调了怎么办
【1】避免不利因素的影响应正确地认识到月经是女性的一种正常生理变化。在月经期应注意卫生保健，避免剧烈运动和过冷过强的刺激，适当休息，自我放松。
【2】注意经期卫生注意卫生预防感染月经期尤应注意外生殖器的清洁，不宜进行盆寓游泳、阴道冲洗、妇科检查及性生活。
【3】注意保暖受凉可引起卵巢功能紊乱而导致月经失调。月经期间如受寒冷刺激，可引起子宫及盆腔血管收缩，使月经减少或产生。
【4】工作方面月经期可照常参加工作，但应避免剧烈运动或重体力劳动，如打球、赛跑等。剧烈运动可引起月经量增多或。
得了月经不调了怎么办?上述便是专家给出的具体建议，为了确保大家的健康，大家在把握了得了月经不调了怎么办之后，一定要积极的咨询相关专家的建议。
