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常饮乌鱼冬瓜汤补虚养身又滋阴

女人健康
2023-09-15 16:38
来源：www.renliuw.cn
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冬瓜富含丰富的维生素C，对肌肤的胶原蛋白和弹力纤维，都能起到良好的滋润效果。经常食用，可以滋阴补血，还能有效抵抗初期皱纹的生成，令肌肤柔嫩光滑。

　

　　主料墨鱼500克、冬瓜250克

　　调料黄油25克、大葱10克、姜5克、味精2克、色拉油50克、盐8克

　　1. 把乌鱼留鳞去内脏洗净，切块;

　　2. 乌鱼放在爆香姜片的温油中略煎;

　　3. 烹上黄酒，加少许水焖煮20～30分钟;

　　4. 加入冬瓜片，再煮5分钟，撒上葱花、盐和味精即成。

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