一、注意个人卫生，加强经期、产后、后的个人卫生，勤换内裤及卫生巾，避免受风寒，不宜过度劳累。
二、多吃清淡的食物，饮食应以清淡食物为主。有营养的食物如鸡蛋、豆腐、赤豆、菠菜等。
三、月经垫要注洁卫生，最好用消毒的卫生纸。
对女性不论是生理还是心理都有极大危害，所以女性朋友发现身体不适，一定要到正规的医院进行检查与治疗。
