正常的白带应该是乳白色或色透明，略带腥味或无味。导致女性白带多的原因有多种，有生理性也有病理性，但一般以病理性多见。这种情况在饮食方法也是很重要的，那么白带多吃什么食物呢？一般常吃的食物有黑木耳、红糖、瘦猪肉等都能有效的改善病情。
下面具体的介绍几种食物使用的方法
1、黑木耳、红糖各适量。将黑木耳焙干，研末，用糖水送服。每日2次，每次2克。适用于赤白带下。墨鱼100克，瘦猪肉200克，淮山药10克，莲子4克。将墨鱼，猪肉切碎，与山药、莲子同炖。食肉饮汤。适用于白带过多。
2、鲜马齿苋200克，生鸡蛋2个。将马齿苋捣烂滤汁，生鸡蛋去黄，用蛋白和入马齿苋汁搅匀，开水冲服，每日1次。适用于白带过多。藕汁半碗，红鸡冠花3朵，水煎，调入红糖服，每日2次。
3、韭菜根适量，鸡蛋1个，红糖10克。将韭菜根洗净，水煎，调红糖煮熟后共食用。每日1剂，连服7天。适用于白带过多。白扁豆250克。将白扁豆炒黄，研末，每日2次，每次6克，米汤送服。适用于白带过多。
4、冬瓜子90克，冰糖90克。将冬瓜子捣烂，加入冰糖，开水炖服，早晚各1次。适用于白带过多。
认真的做好饮食方面的问题能有效的改善的情况，如果是特别严重的炎症引起的白带多，就要及时到正规的医院进行治疗，不要延误病情。
