在平时出现痛经，女性都会觉得是正常的现象，其实这是一种常见的女性疾病，如果长期痛经，或者制止第一天痛经，这都需要及时的进行治疗，因为大多数可能都是因为女性气血不足或者是月经周期不稳定导致。
月经第一天疼说明什么?在医学上基本上都会说是遗传，是导致的痛经，而且还有可能是营养不良引起痛经的问题，如果是子宫发育不良，子宫为后羿也会导致痛经的情况，所以在平时一定要注意调节心情，不要给自己心里施加过大的压力，如果压力过大，身体素质差，也会导致痛经的情况发生，在平时也要掌握一些缓解痛经的方法，我们再来了解下
在平时一定要注意，月经期间不能发生性生活，因为发生性生活会容易导致月经周期紊乱或者月经量少的原因出现，而且在月经期间也要注意不能吃生冷的食物，因为生冷的食物也会导致月经不正常，还不能进行剧烈的运动，虽然可以进行锻炼，一定要适量，要注意劳逸结合，而且可以多喝一些红糖水，这样能缓解痛经的情况出现。
很多的女性在平时也经常熬夜，其实经常熬夜对女性的身体危害特别大，不仅会影响皮肤的问题还出现了其他的疾病，所以在平时的生活中和饮食上都需要注意得非常多，饮食上要可以多吃一些含有维生素c的食物，因为维生素对身体的好处本来就非常大，还可以多吃一些萝卜，或者青椒这一类的食物。
上面这些都是针对女性来月经第一天为什么会出现疼痛的介绍，相信大家已经有了一定的了解，在平时女性一定要注意，不能让自己着凉，因为着凉很容易导致，身体出现问题。在月经期间一定要做好保暖的措施。
