龙眼这一亚热带果树喜好高温多湿的环境，其生长、结实的主要影响因素为温度。超过20℃的年平均温度，龙眼便能生长发育良好。它耐旱、耐酸、耐瘠，忌浸，在红壤丘陵地、旱平地生长尤为良好，栽培容易，寿命长，产量高，经济收益大，深受群众喜爱种植。
目录：
一、龙眼核的药用附方
二、龙眼核的功效与作用
三、龙眼药膳
四、龙眼肉泡水喝的禁忌
五、龙眼吃多了会怎么样
一、龙眼核的药用附方
1. 刀刃跌打损伤等外伤出血可用龙眼核研敷止血定痛（《重庆堂随笔》骊珠散）。
2. 荔枝核、龙眼核炒后与小茴香等共细末，空腹服用治疗疝气偏坠和小肠气痛（《内经类编试效方》偏坠散）。
3. 龙眼核烧存性后，用麻油调敷可治疗一切疮疥（高世元传世方）。还可以治疗各种皮肤病如癣等。
第二，糖尿病患者慎食龙眼
我们之前已经提到，龙眼肉富含糖分，特别是葡萄糖和蔗糖，这些糖分容易被身体直接吸收。大量摄入龙眼肉可能导致血糖水平上升，这对糖尿病患者来说是不利的，应尽量避免。
第三，痰火内盛者宜慎食龙眼
若脾胃中有痰火，应停止食用龙眼泡水，以防病情加重。龙眼肉性温，过量食用可能导致恶心、消化不良等问题，影响身体健康。
第四，适量享用，龙眼不宜过量
中医认为，龙眼肉属于湿热食物。适量食用可以带来诸多好处，但过量则可能导致滞气。在上火或发炎时也不宜食用龙眼，以防病情加重。
第五，其他注意事项
除了上述情况，还有许多症状的人不宜食用龙眼肉。例如，湿滞停饮、痤疮、外科痈疽疔疮、风寒感冒、消化不良、气壅胀满、尿道炎、月经量过多以及舌苔厚腻的患者都应少服或避免食用龙眼肉。已经变质的龙眼不宜食用。对于青少年和小孩来说，由于桂圆或龙眼的性热特性，不宜过多食用。
接下来让我们深入探讨一下——吃多了桂圆或龙眼会有什么影响？
任何东西都应该适量食用。桂圆或龙眼吃太多容易上火。尽管桂圆具有补血补气的功效，对于体质较弱的人以及产妇有一定的好处，但正常人过量食用可能导致脸上长疙瘩，甚至影响月经。由于桂圆属湿热食物，过量食用可能导致滞气，因此在上火或发炎时应避免食用。
如果适量并坚持一段时间食用桂圆或龙眼，对身体有很多好处。中医认为桂圆是补血益心的佳果，具有健脑益智、补养心脾的功效。对于神经衰弱、更年期妇女失眠健忘、心烦汗出等症状也有良好的食疗效果。桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%，适当食用对妇女健康有益。怀孕期间的妇女虽然不宜过多食用，但适量食用仍具有辅助疗效。适量食用桂圆或龙眼对身体有益。建议体质虚弱的老年人、记忆力低下者、头晕失眠者以及妇女食用。当出现上火发炎症状时则不宜食用。同时也要注意选择新鲜食材并避免过量食用青少年和儿童。
