在日常生活中，我们经常面临憋尿的情况。专家提醒，对于女性而言，由于生理结构的特殊性，长时间憋尿容易引发各类疾病，因此有憋尿习惯的女性朋友应当尽快改正。
目录
憋大便的危害
小儿推拿治疗遗尿方法
憋尿的影响与风险
孕期憋尿：对胎儿无影响，对母体伤害大
憋尿与尿毒症的关系
憋大便的危害
经常憋大便会对健康造成严重影响。未排出的粪便中的水分会被肠道重新吸收，导致粪便干燥坚硬。干燥的粪便长时间停留在肠道内，会对肠道和肛门部位的静脉造成压迫，易引发痔疮等疾病。大便中可能含有大量毒素，如果重新被人体吸收，可能会导致中毒症状，损害人体健康。用力排便时，还可能诱发脑溢血。
小儿推拿治疗遗尿方法
小儿遗尿可能与肾气虚、脾气虚、肺气虚有关。推拿治疗包括揉丹田、肾腧、龟尾、三阴交等穴位，以通调督脉之气，固涩下元，止遗尿。根据具体症状，还可能需补脾经、肺经、推三关、揉脾腧或肺腧等。
憋尿的影响与风险
憋尿可能会增加患膀胱癌的风险。尿液在膀胱内过久可能导致细菌繁殖，引发膀胱炎、尿道炎，同时增加结石几率。长期憋尿还可能引发尿液返流，导致肾盂肾炎，严重时可能影响肾脏功能。憋尿后还可能发生晕厥或心脑血管疾病。长期憋尿还会导致括约肌松弛，进而引发尿失禁。
孕期憋尿：对胎儿无影响，对母体伤害大
孕期憋尿对胎儿并无直接影响，但对母体可能会造成较大伤害。孕妇的肾脏负担已经较重，憋尿会加重肾脏负担，可能引发肾脏问题。膀胱的伸展性会因长期不及时排尿而受损，可能引发神经源性膀胱等问题。
憋尿与尿毒症的关系
尿是肾脏代谢的产物，通过尿液排泄体内多余的水分和代谢废物。长期憋尿可能导致尿液在膀胱中滞留过久，增加细菌繁殖的机会，可能引发尿路感染等并发症。虽然单纯憋尿不会直接引发尿毒症，但长期忽视可能导致肾功能受损，间接增加患尿毒症的风险。建议保持及时排尿的习惯，保持泌尿系统健康。尿是人体的一种代谢产物，承载了大部分我们身体不需要的物质。它持续不断地在体内生成，如果我们选择憋尿，那么膀胱中的尿液会逐渐积累，膀胱因此扩张，可能会导致膀胱肌肉受损。有些人即便在排尿后，仍会感觉到小腹微微胀痛，这是因为膀胱在扩张后未能完全恢复原有的状态。
更进一步地说，长时间的憋尿会使膀胱内的压力逐渐增大，这不仅仅是对膀胱的损伤，更会对肾脏的代谢功能造成损害。肾脏是我们体内排泄废物的重要器官，一旦其功能受损，就会导致水和代谢废物在体内滞留，进而引发尿毒症，严重时甚至可能导致肾功能衰竭，威胁生命。
除非是在进行某些必要的医疗检查需要短暂地憋尿外，在任何其他情况下，我们都应该避免憋尿。让我们的身体自由地进行新陈代谢，保持健康的状态。
