阿尔茨海默病，又被称为老年性痴呆，是一种中枢神经系统变性病。它的起病隐匿，病程慢性进行性，是老年期痴呆中最常见的类型。主要的症状包括渐进性记忆障碍、认知功能障碍、人格改变以及语言障碍等。那么，我们该如何预防这种疾病呢？让我们一起来了解一下吧！
让我们更深入地了解一下老年期痴呆。据相关统计，我国60岁以上人口中，阿尔茨海默病的患病率相当高。这种病症给社会和家庭带来了沉重的负担。老年痴呆症的临床表现包括认知和记忆功能的不断恶化，以及日常生活能力的减退。患者还可能出现各种神经精神症状和行为障碍。根据疾病的发展阶段和认知功能缺损的严重程度，可分为轻度、中度和重度。不同阶段的病症表现各异，但都需要引起我们的高度关注。
那么，如何预防老年痴呆呢？勤用脑是关键。研究发现，勤于用脑者的智力比用脑较少的人高出50%。老年人积极参与脑力运动，增加社交活动，锻炼思维能力，可以延缓大脑衰老，预防老年性痴呆症的发生。
缓解压力也是预防老年痴呆的重要措施之一。长期的压力会使神经系统正常机能遭到破坏，导致各种脏器的功能低下，加速衰老。我们要养成良好的生活习惯，避免过度精神紧张。合理安排工作、学习和娱乐，使大脑得到充分的休息，避免加重神经系统负担。
饮食也是预防老年痴呆的重要因素。花生具有一定的养生食疗功效。花生衣富含多酚，这种物质与神经营养因子具有类似的作用，对预防和控制老年痴呆症的发展有显著效果。
预防老年痴呆需要从多个方面入手，包括勤用脑、缓解压力、合理饮食等。通过养成良好的生活习惯和饮食习惯，我们可以有效预防老年痴呆的发生，提高生活质量。每天八杯水，呵护大脑不萎缩
水占大脑八成，人体缺水会导致大脑萎缩，影响思考能力。保持充足的水分摄入，不仅能保持大脑活力，还有预防老年痴呆的积极作用。
视而不见可能是老年痴呆的警示信号
有些人会出现视物不清、无法识别物体的情况，却往往视力检查正常。这种情况可能是后部皮质萎缩（PCA）的表现，一种以视觉症状为首发的慢性进行性神经变性疾病。约85%的患者为阿尔茨海默病的视觉变异型。患者可能会丧失识别物体空间位置和物体间的空间关系的能力，出现“只见树木，不见森林”的情况。早期诊治至关重要，否则症状会逐渐加重，最终可能导致全面性的痴呆。
音乐，老年痴呆患者的温馨回忆
国外研究证明，音乐治疗可以显著改善阿尔茨海默病（AD）患者的记忆力。音乐记忆属于非陈述记忆，AD患者在其他认知功能退化的情况下，通常仍保留着对音乐的反应能力。播放患者熟悉的老歌能有效增强记忆力水平。音乐治疗为老年痴呆患者带来了一种独特的记忆唤醒方式。
针对老年痴呆的综合治疗
后皮层萎缩的治疗需要全面的综合措施，包括药物治疗、代偿方法、认知康复以及对其并发症的治疗。在疾病早期进行药物治疗可以缓解症状。我们可以通过康复训练、提供非语言的运动-感觉指导、鼓励患者在生活中多运用触觉和听觉等方法帮助患者恢复和保持认知功能。这些方法旨在提高患者的生活质量，延缓疾病的进展。在痴呆患者的治疗中，音乐治疗发挥了独特的作用。特别是在阿尔茨海默病（AD）患者中，那些显著影响皮层和海马体的萎缩症状，音乐刺激能够激活更广泛的神经网络，包括皮层下的某些结构。与内侧颞叶的受损相比，这些区域的受损相对较轻，在利用音乐进行AD患者治疗时，患者能够依赖这些区域来辅助记忆，达到比单纯词句训练更好的记忆效果。
音乐治疗的过程中，治疗师和患者之间的互动和交流也大有裨益，有助于缓解患者的焦虑、抑郁、失眠和其他行为问题。这种积极的变化可能源于舒缓的音乐所引发的褪黑素分泌水平的提升，帮助患者精神放松，情绪稳定。目前，音乐治疗在国外已经逐渐发展为一门独立且成熟的学科。而在我国，这方面的探索和实践也正在逐步展开。
另一方面，老年痴呆症与肾虚之间也存在着紧密的联系。医学研究初步表明，阿尔茨海默病是由于脑功能障碍引起的获得性和持续性智能损害综合征，其产生与多种因素相关，包括遗传、中长期铝含量过高、胆固醇过高、动脉硬化等。受教育程度低、生活方式不良等因素也可能导致该病的发生。
在中医理论中，“肾主骨，生髓，通于脑”。肾虚可能会导致神不足。“补肾益寿胶囊”通过滋肾阴，补肾阳，调整五脏阴阳平衡，使心、肝、脾、肺、肾恢复正常功能，达到制造健康髓体的目的。服用此药后，患者体内激素分泌得以平衡，能够正常滋养记忆神经元。一些患者在服用“补肾益寿胶囊”后，病情得到明显改善，如大小便控制、行走状态改善、记忆功能恢复等。这也证实了补肾对老年痴呆症患者有益。
对于记忆力下降、睡眠质量差的朋友，建议秋冬季在服用“补肾益寿胶囊”的搭配一些有益的食物如生核桃仁、枸杞和红枣。生核桃仁具有补脑健脑的功效，枸杞滋阴养肾，红枣补血安神。每天适量食用，有助于改善身体状况。
