冬季是糖尿病患者需要特别关注保健的季节。经过夏秋的损耗，糖友们身体的机能有所减弱，此时应当适量进补以恢复元气。但进补需遵循四个重要原则。
一、拒绝燥热补品。糖尿病患者宜养阴补虚，不宜选择温补燥热之品如鹿茸、甘草等，因为这类补品可能加重糖尿病病情。
二、养精蓄锐。冬季是糖尿病并发症多发季节，应顺应自然收藏之势，养精蓄锐，注意饮食调理，避免过食肥甘厚味，以免使燥热内生，阴精亏损。
三 不可盲目进补。进补需视机体气血阴阳的偏盛偏衰来决定，血糖明显升高或有严重合并症时，应积极控制血糖，治疗原发病，不宜妄用补品。
四、食补药补结合。糖尿病人既要保证营养物质的摄入，又要保证热量不超标。食补要根据阴阳气血的偏盛偏衰来选择食物，如羊肉、狗肉、猪肉等。药补可选用人参、黄芪等。
对于糖尿病患者来说，运动疗法也是重要的治疗手段之一。适当的活动锻炼可以帮助减肥、促进肌肉利用血糖、改善新陈代谢和心肺功能等。运动可以让身体更加健康，减少心血管并发症的发生。也可以增强体质，提高葡萄糖的利用率，使血糖和血脂降低。
关于锻炼，每个人都可以根据自己的健康状况选择适合自己的方式。太极拳、八段锦、气功、散步、健身操、乒乓球等都是不错的选择，每天进行两次，每次不超过30分钟，避免过度疲劳。
最佳的锻炼时间是在饭后1到1.5小时，此时血糖较高，运动可以有效降低血糖。注射胰岛素的朋友，最好在没有胰岛素作用的情况下进行运动，以避免低血糖的风险。糖尿病不仅仅涉及到“多饮、多食、多尿”，更涉及到性功能的问题。大约有一半的糖尿病患者会出现性功能问题，主要表现为勃起功能障碍和阳痿。尤其是年龄较大的患者，发病率更高。这种情况与动脉硬化有关。一部分隐性糖尿病患者，在早期就会出现阳痿的症状。随着病情的发展，性欲减退，勃起能力下降。如果能及时治疗，调整血糖水平，性功能可以迅速恢复。这主要是由于神经病变和血管病变导致的。如果已经有器质性病变的糖尿病性阳痿则较难治愈。心理因素也是糖尿病性阳痿的一个重要原因。对于糖尿病患者来说，保持良好的心理状态非常重要。除了性功能问题外，糖尿病还容易引发其他疾病，如感染、内分泌疾病和心血管疾病等。这些疾病本身也会导致性功能障碍。在诊断和治疗糖尿病时，要充分考虑这些因素。女性糖尿病患者约有三分之一会出现障碍，但性欲一般不受影响。在日常生活中，糖尿病患者需要注意饮食和运动。他们需要避免高脂肪和高胆固醇的食物，适当控制总热量和体重，养成规律运动的习惯也很重要。他们还需要避免摄入过多的钠盐和高钾食物。蔬菜、水果、燕麦和豆类等富含纤维的食物对糖尿病患者有益。在控制病情的适量的运动也有助于身体健康。对于肥胖的糖尿病患者来说，积极减肥可以有效改善健康状况。选择餐后一小时内进行运动可以避免低血糖的风险。身为糖尿病患者，在日常生活当中需要注意诸多事项。对于有条件自我监测血糖的患者，建议在运动前后各进行一次血糖测试，以便及时发现低血糖的状况，并能了解哪种运动形式及运动量对降糖最为有效以及降糖的程度。
关于预防措施，首先是要防止和纠正肥胖，避免高脂肪饮食，并确保饮食中的碳水化合物、脂肪和蛋白质的比例合理。具体来说，饮食中的碳水化合物应以非精制、富含可溶性维生素为主，占食物总热量的50%～65%；脂肪占食物总热量的15%～20%，其中多不饱和脂肪酸与饱和脂肪酸的比例应大于1.5；蛋白质则占食物总热量的10%～15%。要多吃蔬菜，增加体力活动，参与体育锻炼，并避免或少用对糖代谢不利的药物。戒除烟酒等不良习惯，对中老年人定期进行健康查体也是非常重要的。
对于糖尿病患者来说，还有六大注意事项需要牢记。首先是关于食物的消化、吸收和利用的个体差异，实际中需固定主食，用副食来调节体重。当血糖尚未得到良好控制时，应避免吃水果，当血糖控制达标后，可以在两顿饭之间血糖最低时适量食用水果。坚果类食物的主要成分是油，并含有一定量的碳水化合物，因此应少吃或不吃。和酒精都会对身体产生不良影响，因此需要并尽量少饮酒。在饮食方面，粮食的摄入要严格按照规定量来搭配，不能多吃也不能少吃，更不能不吃，还要搭配均匀。市场上所谓的“无糖食品”实际上是“无蔗糖食品”，其中仍可能含有糖分。
长期吃降糖西药可能会产生副作用，而且有时吃了西药后血糖仍然不稳定。针对这些问题，一些天然植物成分如金奈玛植物和特选绿茶可以作为一种辅助措施。这种名为“金奈玛特选茶”的产品已经成功解决了长期困扰糖尿病患者的这两大问题。其主要原料为天然名贵的草本金奈玛植物和特选绿茶，糖尿病患者饮用后，血糖在5-7天内开始平稳下降。这种茶不含西药成分，即使长期使用也无副作用，可以为糖尿病患者提供一种安全有效的选择。
