对于心肌梗塞的突发情况，家属或护理者需要掌握正确的急救知识，因为及时的急救有时候能够挽救病人的生命。对于病人来说，平时应该保持良好的心态和乐观的情绪，避免过度悲喜。在饮食方面，要注意减少盐、油腻等食物的摄入，以保养身体。因为抢救时间短暂，错过最佳时机对病人的生命健康将造成极大的威胁。接下来，我们将详细介绍相关的急救方法。
目录：
一、心肌梗塞症状
（一）疼痛：这是此病症最明显的症状。疼痛发作常常无明显诱因，且安静时更容易发生。疼痛部位和性质与心绞痛相同，但更为剧烈、持久，用硝酸甘油无法缓解。病人可能感到烦躁不安、出汗、恐惧或有濒死感。少数病人可无疼痛感觉，而直接进入休克或急性肺水肿状态。
（二）休克：约有20%的病人在起病后数小时至1周内出现休克症状。病人面色苍白、烦躁不安、皮肤湿冷，脉搏细弱，血压下降，甚至昏厥。休克的原因包括心肌严重损害、左心室排出量急剧降低（心源性休克），剧烈胸痛导致的神经反射性周围血管扩张，以及因呕吐、大汗、摄入不足所致的血容量不足。
二、心肌梗塞的原因
1. 身心过劳：过度的体力劳动或长时间脑力劳动都会增加心脏负担，若冠状动脉已发生硬化、狭窄，便无法充分扩张，导致心肌缺血。缺血缺氧又会引起动脉血管痉挛，加重心肌缺氧，严重时可能诱发心肌梗塞。
2. 情绪激动：心梗与紧张、激动、愤怒等情绪变化密切相关。情绪激动可使血压升高，儿茶酚胺分泌增多，加重左心室负荷，导致心肌需求氧量猛增，加剧冠状动脉供血不足，从而引发心梗。
3. 便秘：虽然便秘是一种常见的症状，但其危害性却很大。因排便用力屏气而导致心肌梗死的人并不在少数。老年人如有冠心病应养成定时排便的习惯，如遇到困难，不妨采取一些润肠通便的措施。
三、突发心肌梗塞的急救方法
1. 头部后仰以保持气道通畅：患者一旦心脏骤停，应立即进行捶击复律或咳嗽复律。如患者意识并未丧失，可让其用力咳嗽以提高胸内压，同时清理呼吸道，保持气道通畅。
2. 人工呼吸：若患者自主呼吸已停止，应迅速进行人工呼吸，以口对口的方式最佳。每分钟进行16-20次深呼吸。
3. 挤压心脏以重建循环：找准按压区，用适当力度进行胸部按压，每分钟80-100次。注意避免用力过度造成肋骨或胸骨骨折。
4. 及时应用抢救药物：根据患者病情，可选用利多卡因、溴苄胺、硫酸镁等药物。
5. 心电监护：在整个抢救过程中，心电监护仪的监测都是必不可少的。病人成功复苏后，仍需继续监护，至少48-72小时。
四、急性心肌梗塞的预防
预防急性心肌梗塞，需要避免搬抬过重的物品。搬抬重物时必然会弯腰屏气，其生理效应与用力屏气大便相似，是老年冠心病人诱发心肌梗塞的常见原因。让我们来放松精神，享受生活的平和。对待生活中的种种事情，我们应保持泰然自若的态度；参与适当的体育活动，但避免竞争激烈的比赛。即便参与比赛，我们的目的也应该是锻炼身体，增加乐趣，而不是过分关注输赢。
接下来，我们深入探讨一下哪些因素容易诱发心肌梗塞。心理因素是其中之一。如今，心脏病正逐渐年轻化，许多年轻人并无传统的心脏病诱因，如高血压、高胆固醇和糖尿病等。生活过度紧张、长时间工作、持续压力以及睡眠不足，都成为心肌梗塞、心律失常甚至猝死的触发因素。许多年轻人因长期过度劳累而突发心梗，甚至有些因此丧生。这些人群的工作节奏往往极其不规律，过度劳累导致冠状动脉痉挛，从而引发心肌梗塞。
久坐不动也是一大诱因。现代人习惯以车代步，依赖电梯，网上购物也愈发普遍。电脑族们长时间坐在椅子上，宅男宅女越来越多，体力劳动大大减少。高血脂、高血压、糖尿病和肥胖的患者也随之增加，这一切都在加剧心肌梗塞的危险性。久坐少动的人，血液循环会变慢，血液粘稠度增加，严重时会影响重要器官的血液供应，引发心脏病和中风。长期不运动的年轻人，心脏功能得不到锻炼，如果发生意外，很容易无法应对。研究显示，久坐少动的人患冠心病的风险是经常运动者或体力劳动者的4倍。
我们要重视这些诱发心肌梗塞的因素，调整生活方式，适度运动，保持心理健康，预防疾病的发生。
