车祸后遭遇头痛，不必恐慌，你可以采取以下应急措施：
1. 寻求医疗咨询：首先要做的是前往医院，让专业医生进行全面的检查和评估。他们可以帮助你确定头部的具体伤势，并排除其他潜在的健康隐患。
2. 休息为主：就医之后，最好多休息，减少头部活动。避免过度用力，让头部得到充分的休息时间。养精蓄锐，让身体有足够的力量去恢复。
3. 冷敷缓解：使用冷敷毛巾或冰袋，轻轻敷在疼痛的部位，每次敷5-10分钟。这样可以有效缓解头痛，并减轻头部的肿胀。
4. 注意眼部休息：长时间使用电子设备、阅读或集中精力可能会加剧头痛。记得定时休息眼睛，每小时休息10-15分钟，让眼睛和大脑得到放松。
这些建议只是一般性的应对措施，不能替代医生的诊断和建议。如果你的头痛严重，伴随其他症状如呕吐、意识丧失、记忆丧失等，请立即就医。这可能是颅内出血等严重状况的征兆，需要专业医生进行紧急处理。保持冷静，及时采取措施，并听从医生的建议，你的恢复将会更加顺利。
