口腔溃疡是一个常见的口腔疾病，但当我们遇到持续不退的溃疡，尤其是伴随不良刺激因素如溃疡根部、冠部、尖部等，我们必须引起高度重视。这些溃疡如果长期不处理，刺激因素不去除，溃疡不仅不会愈合，更糟糕的是，它们有潜在的癌变风险。
口腔溃疡的发生与我们个人的身体素质息息相关。为了降低发病率，我们需要尽量避免那些可能诱发口腔溃疡的因素。我们要注意口腔卫生，避免口腔黏膜受到损伤，避免食用辛辣或其他刺激性食物，以减少对口腔的刺激。
我们的情绪状态也对口腔溃疡的发病率有着重要影响。保持心情的舒畅，乐观开朗的态度能够有助于我们远离口腔溃疡的困扰。我们还需要关注自己的生活方式。保证充足的睡眠，避免过度疲劳，因为过度疲劳会降低身体的免疫力，增加口腔溃疡的风险。
我们还应注意生活规律，保证营养均衡，养成定时排便的好习惯，防止便秘。对于那些因缺锌导致的口腔溃疡，可以适当补充锌元素，如锌糖浆或硫酸锌片。
口腔溃疡虽然常见，但我们不能忽视它的危害。保持良好的生活习惯和心态，注意口腔卫生和营养均衡，是预防口腔溃疡的关键。当我们遇到持续不退的口腔溃疡时，一定要及时就医，避免刺激因素，让溃疡得到及时的治疗，防止其进一步恶化。
