当前位置:主页 > 生活知识 >

实心球教学(左右侧抛实心球教程)

  • 生活知识
  • 2023-09-10 11:58
  • 来源:www.renliuw.cn
  • 生活知识

1、上脚分开站立,双手抱球,有弯腰,有脚下方向,右后方甩出一尽量向后伸展,或者向左后方甩出,要尽量向左后方伸展。

无痛人流