明星不知道，讲讲我是怎么瘦下来的吧，生完孩子，体重一度达到140斤，其实减肥没有捷径，减肥药什么的都是浮云，减肥也要循序渐进，我主要是靠饮食来减下来的。决定要减肥了，吃饱就行，杜绝吃撑，一餐和下一餐中间不要吃零食，可以适当吃点水果，经过几天后，吃饭可以多吃菜，主食少吃。不要懒，多活动，记住，千万不要零嘴。你的胃会一点一点变小，这种方法不痛苦，就是时间长了点，经过三个月的努力瘦到了110斤，我身高164，这个体重，已经很满意了，不准备再瘦下去，也有可能我不是易胖体质，110斤维持了两年，没反弹过，平时，就是吃饱就行了。
