☀️这个问题好应季
我们想到的抑郁症，肝郁，子宫肌瘤，
乳腺结节，甲状腺结节！都和肝气郁结有关系！
肝喜条达
所以第一位，要保持好心情！心情舒畅！
第二春天阳气生发，万物复苏！
要保证自己的温度，不要脱衣太早，俗话说春捂秋冻，很有道理的！
万物复苏，春意盎然，多到户外嗮太阳，踏青赏花，心旷神怡，嗯，这个现在的社会状态，疫情重要，可以养花养草陶冶情操，春天最多的是什么菜，青菜对不对，正常生理运作，肉类都是长身体的状态，所以顺应时节，多吃青菜，少吃肉是对的！
第三，肝胆经敲起来，推起来，经络淤堵，气机不通，我们怎么通畅起来！
所以有空敲打肝胆经！还有瘦身的效果哦！
肝在外之官为目，久视伤血，所以注意眼睛的保养，估计让你不看手机也做不到，那就有空看看远方，绿色植物，给眼睛来个Spa
第四
晚上11点—1点肝排毒时间
凌晨1点—3点胆排毒时间
早晨3点—5点肺排毒时间
胆、肝、肺的排毒都需要在良好的睡眠下进行，所以睡眠质量很重要。
如果睡不着，睡前来个中药足浴，再好不过，春天泡脚升阳固脱！促进气血循环，放松心灵
