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冬季如何快速减肥(冬季快速减肥的方法是什么

生活知识
2023-09-11 07:55
来源：www.renliuw.cn
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1、应该调节好自己的饮食摄入量，然后要坚持一定程度的体育锻炼来消耗身体的脂肪，进食方面要选择低脂低糖的食物，晚饭不要吃得太饱，睡前也不要吃甜食，加上坚持进行瘦身运动，就能取得比较好的减肥效果。

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