把炸锅的辣椒丝和花椒倒入碗中，拌匀也可以用漏勺，避免辣椒丝和花椒倒入碗中一盘可口酸爽的凉拌菜花做好啦你还等什么，赶快试试吧，超级简单是不是。
凉拌菜花的做法1 食材菜花300克，生抽1茶匙，大蒜5瓣，生姜1小块，盐，油，干辣椒4个，小葱2根，辣椒油2茶匙，鸡精 步骤1菜花用小刀分切为小朵，放入大碗中加清水2勺盐浸泡20分钟，清水冲洗干净后捞出2。
选择有机菜花，掰成小花瓣，洗净备用烧开热水，准备焯水将花椰菜焯一下，直到周围的水起泡水不要焯太久，就没有酥脆感了也可以滴几滴橄榄油或者在水里放一点盐将焯水的菜花放入冷水中备用，尽量用大桶水或矿泉。
步骤1准备食材，凉拌菜花，最好选择这种散花菜，这种散花菜口感更脆嫩，还有剁椒大蒜生抽蚝油少许白糖2花菜去除老根，掰成小朵，先冲洗一下，锅里倒入清水，加入盐，滴2滴油，等水煮沸后放入花菜，用筷子。
凉拌菜花的`做法1 原料金针菇黄甜椒葱段蒜蓉生抽香醋香油蜂蜜糖做法1水烧开，先放入金针菇黄甜椒丝烫30秒，加入葱丝拌匀，捞出2将捞出的1料放入冰水里浸泡半分钟315勺生抽。
凉拌菜花的做法主料菜花300克，醋5克，生抽5克，辣椒油5克辅料青椒15克，红椒15克，胡萝卜10克1青红椒切段，胡萝卜片刻花，菜花切块2清水入锅，大火煮沸，倒入胡萝卜焯水1分钟，捞出3倒入菜花。
花菜凉拌怎么做好吃又简单2 凉拌菜花的做法 步骤1 菜花掰成小朵 步骤2 锅中放入水，水开后放入菜花焯熟，步骤3 焯好后，用凉水过凉步骤4 锅置火上，放入油，油热后放入葱花，炸至微糊有葱香味即可步骤5 把炸。
步骤第一步将菜花浸泡两到三分钟，然后洗干净，掰碎第二步在锅中烧水，等水沸腾之后关火，将准备好的菜花倒入，闷至熟透第三步把熟透的菜花打捞至盘中控水，然后再倒入凉水中过滤第四步将青椒洗。
拌匀7令起锅，倒入少许油，放入辣椒丝和花椒，等待冒白烟即可8把炸锅的辣椒丝和花椒倒入碗中，拌匀也可以用漏勺，避免辣椒丝和花椒倒入碗中9一盘可口酸爽的凉拌菜花做好啦你还等什么，赶快试试吧。
1胡萝卜切片后用模子刻出花朵，其余蔬菜分别切块2胡萝卜和菜花开水中焯1分钟，捞出过凉沥干，与其余蔬菜放入同一容器3加入一汤匙热花椒油，加辣椒油，醋，生抽，盐，糖，香油拌匀即可。
主料 有机菜花1小棵 辅料 干红辣椒 2个 盐 少许 醋 少许 花椒 1小把 糖 少许 凉拌菜花的做法 1挑选有机菜花，并且掰成小小瓣，洗过后备用 2大火烧开热水，准备焯水 3菜花焯到周边的水冒泡即可，不要焯水太长。
主料 请点击输入图片描述 菜花300克 请点击输入图片描述 醋5克 请点击输入图片描述 生抽5克 请点击输入图片描述 辣椒油5克 辅料 青椒 15克 红椒 15克 胡萝卜 10克 凉拌菜花的做法 1青红椒切段，胡萝卜片刻花，菜花。
先将菜花用水焯熟，然后可以过一遍凉水，这样会更加脆，然后加上盐味精等调味品进行调味即可具体步骤1菜花洗干净，掰成小朵2锅内烧开水，把菜花焯熟了3投进凉水里过一下4青椒洗净切细丝，用开水烫一下。
食材明细 菜花适量 蚝油适量 酱油适量 辣椒油适量 蒜适量 微辣口味 炝工艺 十分钟耗时 简单难度 凉拌菜花的做法步骤 1 菜花洗净用开水焯一下，颜色变成翠绿色出锅2 调料制作蚝油+酱油+辣椒油+蒜末搅拌均匀 3 倒入。
凉拌菜花 2 人做过这道菜 用料 菜花最好是绿杆的 半棵左右 香油 半勺 花椒 2030粒 盐 克 蚝油 花生油 凉拌菜花的做法 菜花半棵左右，洗净，热水焯熟锅内加凉水，水开后放入菜花，煮2分钟左右。
