当血糖超过正常范围时，我们通常称之为高血糖。高血糖是所谓的“三高”问题之一，而与之相伴的还有高血压和高脂血症。通常，空腹血糖的正常值应低于6.1mmol/L，餐后两小时的血糖值则应低于7.8mmol/L。一旦超过这些数值，便进入了高血糖的警戒范围。那么，何为血糖高并发症呢？让我们一同揭晓。
目录：
孕前血糖调控需重视吗？ 血糖飙升背后隐藏的并发症有哪些？血糖异常，如何应对？ 血糖偏高，酸奶能喝吗？ 血糖调理小妙招
一、孕前血糖调控需重视吗？
答案是肯定的。对于即将步入婚姻殿堂的女性来说，良好的血糖控制至关重要。饮食调整和运动疗法是两大法宝。在饮食方面，应遵循总热量控制原则，确保营养均衡，少食多餐。食物种类丰富多样，以粮食及豆类为主，粗细搭配。水果的摄入宜在餐后3小时左右，草莓、猕猴桃等可优先考虑。而香蕉、荔枝等高热量的水果应适量控制。食糖、蜂蜜等甜食应避免。运动方面，适当的活动不仅有益于母体健康，还能有效控制糖尿病。孕妇可选择散步、太极拳等较为舒缓的运动方式。
二、血糖高并发症有哪些？这两种最常见！
血糖飙升可能引发一系列并发症，其中脑卒中和眼部病变尤为常见。糖尿病患者的脑血管病变风险较非糖尿病患者高出数倍。糖尿病性脑血管病变还可能导致腔隙性脑梗塞，严重时可能引发生活不能自理等后果。眼部并发症中，视网膜病变是最常见的。随着病情的发展，视力模糊、眼底出血等可能出现，严重时甚至可能导致失明。
三、查出血糖偏高怎么办？
若孕期首次发现血糖偏高，应引起足够重视。糖筛是检测妊娠期糖尿病的常用方法。如果糖筛结果显示异常，建议进一步做葡萄糖耐量试验以确诊。妊娠期糖尿病对母儿均有潜在风险，可能导致难产、早产、流产等后果。对于血糖升高的处理，通常首先通过控制饮食来实现。若饮食调整无法达到预期效果，可能需要考虑胰岛素皮射治疗。在面对这一健康挑战时，我们不仅要积极应对，还要有足够的重视和了解。毕竟，控制好血糖是保障母婴健康的关键一环。血糖偏高需要注意饮食和生活习惯，这是管理和控制血糖的关键。针对您提出的两个问题，以下是详细的解答。
血糖偏高能吃酸奶吗？
虽然酸奶并不能直接降低血糖，但血糖高的患者可以适当食用。在饮食方面，需要严格限制各种甜食，包括含糖饮料和甜点。可以选择喝无糖酸奶。酸奶富含益生菌和蛋白质，是良好的营养来源。为了保持血糖稳定，应尽量选择升糖指数低的食物，如蔬菜、水果和瘦肉等。水果如柚子、猕猴桃等，蔬菜如黄瓜、西红柿等都是不错的选择。
血糖偏高怎么调理？
血糖调理需要从三个方面入手：
1. 饮食控制：对于血糖偏高的患者来说，饮食是首要控制的。需要减少淀粉质植物如米、面、马铃薯、芋头等的高淀粉食物摄入。具体的饮食方案可以咨询专业医生，制定个性化的饮食计划。
2. 适量运动：血糖异常往往与运动不足有关。适量的运动可以帮助身体消耗糖分，提高身体对胰岛素的敏感性。推荐进行轻中度的运动，如快走、慢跑、打球等，以微疲劳为度，每周进行三四次，每次1-2小时。但心脏病、高血压等患者需要在医生的指导下进行运动。
3. 健康教育：血糖偏高患者需要终身治疗，因此需要了解相关的知识，包括药物性质、饮食控制、运动等方面。通过接受健康教育，可以更好地与医生配合治疗，预防和控制因高血糖引起的各种并发症。
血糖偏高的患者需要注意饮食和生活习惯的调整，通过饮食控制、适量运动和健康教育来管理和控制血糖。保持良好的心态，积极配合医生的治疗和建议。
