在机体正常运转的过程中，水分的补充是至关重要的。充足的水分摄入可以促进循环和代谢，随着饮水量增多，尿液排泄量也会相应增加。而健康的排尿表现，其尿液颜色、状态及气味并不会出现特殊改变。
有些人可能会发现自己的尿液颜色偏黄，气味较重，从而怀疑是不是身体的毒素累积所致。事实上，这种担忧是多余的。所谓的“排毒”只是一个身体代谢废物的排泄过程，并没有所谓的毒素累积。
尿液颜色变化并伴随气味，大多数情况下与水分摄入不足有关。在炎热的夏天，如果出汗量大，等到明显口渴时才补充水分，机体所需的水分就会供不应求，导致尿液浓缩，颜色加深，气味变重。这种情况可以通过增加水分摄入来改善。
那么，还有哪些情况会导致尿液颜色偏黄、气味特殊呢？
肾脏健康出现问题也可能导致尿液发黄和气味加重。肾脏功能良好时，能够维持身体的水钠平衡，将多余的水分以及身体积累的有害物质自然排泄出体外。当肾脏功能降低时，身体水钠滞留，尿液排泄量少，容易出现颜色加深、气味特殊的情况。如果白天排尿量少于400ml，建议及时检查肾脏功能。
尿液发黄并伴有特殊气味还可能与肝脏病变有关。肝脏保持健康状态时，生理功能正常发挥，不会让肝脏细胞受损出现不良症状。部分黄疸的出现与肝脏细胞变性、坏死有关，释放到血液中的胆红素多，不仅引发黄疸，表现为脸色萎黄、巩膜黄染等，还会导致尿液颜色发黄。而当肝脏无法将身体积累的有害物质排泄掉时，就会产生难闻气味，这是身上有肝臭味的原因。
尿液颜色偏黄、特殊气味重并不是因为身体毒素多，而是可能与水分缺乏、肾脏或肝脏功能下降等多种原因有关。针对这种情况，需针对具体原因采取合理的应对措施。如果存在疾病发展的情况，不可掉以轻心，需要及时配合治疗并养成良好的生活习惯来改善。
