蒲公英的消炎效果，不用多说，大家也都知道，正如标题一下，我们来了解一下蒲公英怎么吃能效果最好，现在也是有很多的人都喜欢用蒲公英根泡水，我们都知道蒲公英有一个弱点，就是蒲公英的属性是微寒的，蒲公英在李时珍的本草纲目里面是属于菜部的，药食同源，是可以长期食用的。
蒲公英是不适合阳虚外寒，脾胃虚弱的朋友的，这部分人食用蒲公英之后，可能会出现拉肚子，或者是咳嗽的现象的。
建议用新会柑皮搭配蒲公英根泡水这样效果会更好，新会青柑，具有消积化滞，醒脑提神，保护心血管等功效，属性又是微温的，和蒲公英根搭配之后，可以有效的中和蒲公英的寒性问题，这样一来，阳虚外寒，脾胃虚弱的朋友喝这个青柑蒲公英根泡水的话，就不会出现拉肚子，或者是咳嗽的现象了。
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