1、捏肾俞、按命门、揉八髎穴患者俯卧,家人用双手拇、食指捏按患者的肾俞穴1分钟,再用双手按揉压命门穴2分钟,使之有沉胀感,并向小腹传导。然后,双手顺势下移,至八髎穴处,用中等力度揉按2分钟。
2、揉按气海穴患者仰卧,家人或自己用手揉按气海穴,反复数次。
3、揉按足三里、三阴交穴患者坐位,自行用拇指揉按双足三里、三阴交穴各1分钟,以有酸胀感为宜。