调整好自己的心态对于月经不调也很有帮助的，很多患者因为精神压力大、工作压力大，导致了。
在日常生活中多吃点补铁的有营养的物质，保证女性的身体一直处于营养良好状态，避免引起了月经不调发生。不要节食减肥，不少人减肥不当也会导致月经不调。
良好的生活习惯也很关键的，稍好也加班、夜生活，保证睡眠，可有效的调节月经问题，保持个良好的生活习惯都很关键的。
导致月经不调的原因有很多，比如全身等疾病、生殖系统疾病或者是肿瘤等方面的病情都会导致月经不调的，针对可结合中药的方式来调节内分泌入手，另外作为女性也要在日常生活中有个良好的生活习惯，注意保暖、避免辛辣、注意卫生等。
