女性长期月经不调怎么办：
一、长期月经不调要保持健康的心态
对于主要由心理因素而引起的月经失调，对其治疗主要是以心理治疗为主，适当配合药物治疗。单靠药物治疗，不消除引起月经不调的消极心理因素是很难奏效的。
因此，生活中要保持心情愉快，尽量避免不良情绪的影响;当环境发生变化，要尽快适应新的环境。当情绪恢复正常或适应了新环境时，月经是可以恢复正常的。
二、长期月经不调要注意饮食调理
1、黑木耳红枣茶
2、浓茶红糖饮
3、山楂红糖饮
女性长期月经不调怎么办?上述便是专家的分析，现在有很多人都有月经不调的症状，但是，由于种种原因，很多人忽略了这个疾病，造成长期月经不调。
