痛经怎么办?痛经是女性常见的月经疾病，有些女性在行经前后或在行经期出现的剧烈的腹痛、腰酸、下腹坠胀甚至头晕、低血压、面色苍白及出冷汗等不适，严重影响生活和工作，这就是痛经。有些女性就会问痛经怎么办?
下面我们介绍两款合理的饮食调理身体，减轻痛经困扰。
痛经怎么办?简单食谱帮你忙!
胡萝卜炒猪肾
制作材料
主料猪腰子200克，胡萝卜150克，肉桂3克，辣椒(红，尖)5克
调料花生油20克，酱油5克，盐3克，大葱10克，姜5克，胡椒粉2克，味精2克，料酒5克
做法
1. 猪肾去脂膜和臊腺后洗净，切成片。
2. 将胡萝卜洗净，切成片。
3. 将肉桂、辣椒烘干，研成粉。葱、姜洗净切片。
4. 锅内加花生油烧热，葱姜炝锅，放入猪肾和胡萝卜，加入精盐、料酒、酱油、胡椒面、味精、肉桂粉、辣椒粉炒熟即成。
小帖士
此菜具有温阳散寒，活血止痛的作用。用于寒湿凝滞型痛经等症。