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月经不调要怎么调理

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  • 2023-09-14 18:27
  • 来源:www.renliuw.cn
  • 无痛人流手术

引致的的常见症状包括:、腿部、、头晕、等。这可能是由于过量的前列腺素分泌或子宫收缩所导致的结果,一般来说月经量多或行经时间超过8天以上就可以看做是月经不调了,那么月经不调要怎么调理呢?

月经不调的调理要注意:

1、饮食应以清淡且富有营养为主。

2、注意补铁。

3、补充维生素C。维生素C的重要作用是促进生血机能,用以辅助治疗。

4、保证高蛋白食物。

5、忌食姜、酒、辣椒等辛燥食物,忌寒凉食物。

6、心情愉快很重要:许多月经不调患者总是在月经前后那段时间里精神紧张,这其实对病情没有丝毫的帮助,反而会加重病情。因此,不要在脑子里老想着月经不调怎么办之类的问题,尝试着放松心情,想办法忘记它,保持良好的心里状态,这很重要。

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