经前综合症的预防措施是什么？首先要解除精神上的紧张与思想上的负担，坦然地对待月经来潮，尽量做到宽慰、放松。 在日常生活中要避免不必要的精神刺激，饮食要少盐，生活要有规律，多参加一些文娱和体育活动，就可使症状明显减轻甚至消失。对于症状比较严重的，可在医生指导下服用苯巴妥等镇静药物或孕激素、雄激素等来治疗。
女性要注意经前综合症为您带来的危机。对于经前综合症的治疗，是根据症状调节。没有什么有效的药物治疗。完全是可以通过调理生活习惯来达到治愈的目的。
对于不严重的情绪低潮和经前综合症，一般避孕药对于很多女性来说都很有效果。如果患有严重经前综合症可尝试用Prozac能帮助你重新控制你的生活。如果症状表现为易怒和紧张。那么，要多做些锻炼，这不仅可以促进大脑向你的血液中多分泌快感物质和使你觉得好一些，它同样可以减轻腹部的经痛和面部的痤疮。
还有易流泪的症状，那索性您就好好哭一场吧。如果是严重的抑郁症最好是向他人倾诉出来。另外还要注意一些其他的生活习惯。比如合理膳食，注意营养均衡，拥有充足的睡眠等。
