你能否也有这样的阅历?每到经期就会头痛，特别是经期的头一天。随着经期完毕，头痛也就中止了。这是经期头痛，它属于经前综合征的一种，并且没有痛经的人发病率高。下面，就来认识一下，什么是经期头痛。
经期头痛与激素及内分泌有关
有关研讨指出，70%的偏头痛发作在女性经期前后。近3/4的偏头痛患者是女性，所以有理由以为激素的动摇是形成这一现象的重要缘由之一。
一些专家指出，经期头痛与血清中的雌二醇(一种女性激素)浓度变化有关。在月经前后，血清中的雌二醇浓度降低，从而惹起血管张力的变化，使一局部对此敏感的患者发作头痛。月经后，血清中雌二醇浓度回复至正常，病人的头痛亦可缓解或者消逝。
，临床上常见的经期头痛，却和内分泌紊乱严密相连。理想生活中，女性在工作时难免遇到一些不顺心的事或一些棘手的问题，加上现代都市慌张的生活和工作压力，使大脑神经处于慌张状态。肉体疲惫、短少运动、睡眠缺乏，以至还有些女性，由于减肥长时间不吃东西。这些不好的生活习气，都可能会招致内分泌紊乱，进而引发经前综合征。
从中医角度，能够把经期头痛称为经行头痛。是由长期生活习气不良或者心情不稳定惹起的，它会招致体内毒素长期淤积，毒素进入血管，惹起血管扩张，从而形成头痛。
经期头痛可防可治
经期头痛不可小觑，假如不能提早治疗，可能会惹起神经性的血管痉挛，以至形成脑血管阻塞。所以除了保证良好的生活习气以外，治疗经期头痛，中药治疗的效果比拟好，运用治疗气滞血等类型中药，持续调理3-6个月就会康复。
，假如你想选择西治疗疗的话，可运用一种外用式黄体酮乳液，在经期降临之前10天左右，每天在皮肤上抹薄薄的一层，能协助抑止经期荷尔蒙猛烈动摇，从而协助女性远离经期头痛。
4类食物经期应防止
假如你患有经期头痛，有4类食物经期应该防止食用
1.巧克力巧克力不只容易发胖，它含有的干酪氨，还是惹起偏头痛的主要可疑物。
2.肉类包括牛肉、猪肉、鱼肉及火鸡肉等。
3.水果包括柑橘类、苹果、香蕉。
4.饮料某些饮料及其添加物也可能惹起经期偏头痛。含酒精的饮料如各种高浓度白酒及红葡萄酒;含咖啡因的饮料如咖啡、可乐和浓茶;酒精和咖啡因，会使人的血管扩张，容易惹起经期偏头痛。
怎样缓解经期头痛
1.喝甜饮料。
糖分可快速地增加的血糖含量，而饮水可加大机体的血容量，改善脑部的缺血。所以，在疼痛时，给本人一杯甜奶或是果汁，都有助于缓解因脑血管扩张，压榨神经而惹起的偏头痛。
2.户外漫步。
可调理心情，减轻压力。
3.推拿。
不时用尖头梳子梳理头皮，可改善脑部供血。
4.热敷。
用一盆热水浸泡双手，并用热毛巾敷于头部，每次30分钟。
