随着社会的发展加快，人们的生活水平的提高。自然生活压力就会增大。尤其是职场工作人员，每天都面对着电脑。患颈椎病的人也随之增多起来。颈椎病的保健在于饮食，全面的营养搭配可以满足的各种需要，也能促进颈椎病的康复，那么生活中患颈椎病的朋友们饮食上要注意哪些原则呢?
1、营养均衡
但颈推病患者最好不要偏食一种食物，颈椎病患者应该保持营养均衡，一般说来，颈椎病患者对于肥腻、油炸食品、辛辣食品、生冷食品少吃颈椎病患者应该注意饮酒、少吃烧烤，这些食物不利于患者病情恢复，还容易加重颈椎病的病情。
2、饮食有度
颈椎病患者的饮食要有节制，不可暴饮暴食。的阴阳是平衡的，饮食过度或过寒、过热都会使阴阳失调而致脏腑受伤。长时间食生冷寒凉的食物会伤脾胃之阳气，导致寒湿内生，从而加重颈椎病的症状。
3、合理搭配
饮食要合理搭配，不可单一偏食。食物一般分两大类一类是主食，主要是提供热能，如米、面，都属于这类食物;另一种食物，可以调节生理机能，称为副食，如豆类、水果和蔬菜等。主食中所含的营养是不同的，粗细要吃，不可单一偏食。粗细、干稀、主副搭配的全面营养可满足需要，促进患者的康复和维持正常的需要。
