夏天一到，原本应该由于温度的升高而降低的体重却没有如我们意愿的减低，相反体重是在增加，你是不是跟我一样也再困惑呢？那么我们有必要找出导致我们夏季肥胖的罪魁祸首，从而从根本上解决问题，让我们在愉快度过夏天时，更能拥有一个漂亮的身材，来绽放自己的魅力。
夏季肥胖原因一天气太热，懒得运动
炎夏的高温和高湿度是非常残酷的，所以如果你不能振作起来去户外运动的话，那么就请选择在有空调的健身房或者游泳池中消耗热量吧。
夏季肥胖原因二追求冷饮
无论是一瓶冰啤酒、柠檬水或者玛格丽娅，都含有过多的热量。所以请用冰水或者冰镇苏打水来代替那些会让人发胖的饮料吧。
夏季肥胖原因三烧烤
如果你每个周某都被邀请去参加户外烧烤的话，你很难对那些美味的烘烤类食物说不!为了降低过多的热量摄取，请减少啤酒、薯条、酱汁、土豆沙拉和排骨的食用。取而代之的可以使新鲜蔬菜或者烤蔬菜。
