现实生活中，我们经常听到关于男性性能力的相关话题，却很少听到关于女性性能力的话题。这是由于认知的缺乏还是不以为意？在两性生活中，很多人容易将男性的性能力的强弱作为衡量性生活好坏的一个普遍标准，却往往忽视女性性能力的重要性。其实，女性的性能力对婚姻生活也是至关重要的，女性性能力不好不仅影响家庭的和睦，还会影响身心健康。因此，女性提升性能力，日常生活中多吃以下8中食物即可！
1. 蜂王浆
蜂王浆一直被大家看作美容抗衰老的良好食物。可是很少人知道，蜂王浆还能刺激生殖的能力。除了蜂王浆，还有蜂王胚，它也具有改善性功能的功效。
2. 大枣
我们向来知道，大枣是补血佳品，其实它还有另一个功能，就是助阴气。女性经常吃大枣，可增强性欲望。?
3. 桂圆肉
桂圆肉能强肾滋阴，经常食用还能美容养颜，同时也是女性很好的促性欲食物。
4. 桑椹
桑椹又被称为桑果、桑实。它有补肾益肝、滋阴养血功效。女性常吃不仅可以调养气血，还能增强体质，提升性欲。
5. 鸽子
鸽子肉中含有丰富的蛋白质、铁、磷、钾等，《本草纲目》中说“鸽性淫易合，故名。凡鸟皆雄乘雌此特雌乘雄，故其性最淫。
6. 枸杞子
枸杞补肾是众人皆知的，除此之外，常吃它还能清肝明目。因此，它绝对是男女性不可多得的健康良药。
7. 海藻
甲状腺对性冲动和性刺激具有很大作用，因此甲状腺的活力与性欲有着直接的关系。而海藻中含有丰富的碘、钾、钠等矿物质，是保障甲状腺活力的重要物质，因此，我们平时可经常食用一些如海带、紫菜等海藻类食物，以提高我们的性能力。
8. 苹果
据英国《每日邮报》报道，意大利一项新研究发现，苹果既是一种低热量零食，也是女性“催情食物”，每天吃一个苹果可提高女性性功能，提升性快感。
性生活，即“两性“生活，说的就是为了性生活的和谐健康，无论是男性还是女性，都应该为此做出努力。以上的这些食物只能通过增强身体，提升性欲，而想要更好地享受性生活带来的愉悦，还得双方多交流体会对方的感受。只有双方愉悦，那才是性爱的真谛。
