卵巢是女人重要的部位，可分泌内雌激和产生卵子，可是随着年龄的增长，卵巢功能也在逐渐退化，很容易导致卵子的染色体发生异常，染色体异常导致胎儿出现畸形或智力低下，这都需要我们警惕，那么，对于大龄怀孕的女性该怎样做才能让卵子更年轻？现在让我们来瞧瞧。
一、好的生活习惯可以延缓卵子的老化。
1、不抽烟、不喝酒。
妇科专家指出，香烟中的毒素不仅会危害卵子，而且还会造成卵巢功能衰退。研究结果显示，就卵巢功能而言，一位35岁女性烟民与不吸烟的42岁女性相差无几，是吸烟导致了女性生育能力的下降。长期酗酒也同样会导致卵巢的老化。为了保护好的种子，记得远离烟酒。
2、不熬夜、有规律地作息。
经常熬夜、生活规律被打乱，身体的生物钟也会被打乱，直接影响的就是内分泌环境的平衡。而激素的分泌失调会使卵巢的功能发生紊乱，影响卵子的发育成熟及排卵。内分泌环境一旦被打破要想重新调整，是一个非常漫长的过程，与其在这方面浪费时间，不如养成早睡、早起的规律生活。
3、经常站起来走走。
对于很多人来说，经常锻炼已经成为一种奢望，没时间、没心情，总之，有各种各样的理由支持者身体的懒惰。尤其是经常坐在办公室里、甚至电脑前的女性。长时间的坐着不动对骨盆内的血液循环是最为不利的。如果不能经常锻炼，那就抓紧一切机会站起来走走吧！
2、避免多次流产的伤害。
子宫就如同孕育生命的土壤，而无论是药物流产还是手术流产，都无异于人为地破坏这块土地。如果反复进行，有可能会造成土壤贫瘠，无法受孕。而且，手术流产还有可能造成输卵管粘连、子宫内膜异位等导致不孕症的问题出现。所以，如果不想马上受孕，一定要做好避孕工作，保护好自己的生育能力。
怎样做才能让卵子更年轻？相关内容就是以上这些，人流网希望对你有所帮助。
