卵巢对于女性的重要性，不用说相信大家都知道。那么应该怎样做卵巢的保养工作呢？其实预防卵巢早衰主要是从心理与生理着手，首先女性要保持良好的心态，然后要有规律的生活作息安排。下面一起来看看吧。
老化是所有女人都不敢面对的问题，尤其是“奔三”的女人，更是一直奋战在在和衰老作斗争的最前线。比如表面，人们会买各种高级的精华素维持肌肤衰老，但是卸妆呢?最终还不斗不过皱纹从脸上冒出来。实际上，原因是内在，卵巢与女人的衰老有密切的联系，它是主导女人的灵魂，它可以让女人有姣好的面貌，也让女人未老先衰……因此，我们不得不好好呵护自己的卵巢。
【卵巢衰退自测】表——以下症状你有多少?
1、月经不调
2、失眠多梦
3、潮热虚汗
4、脸色晦暗
5、内分泌失调
6、阴道干涩
7、烦躁易怒
8、腰酸腿软
9、皱纹增多
10、皮肤粗糙
11、生理功能减退
12、头晕头痛
13、疲乏无力
14、乳房下垂
15、脱发断发
【测试结果】：
A、出现上面1—2种症状表明“卵巢衰退”已经开始;
B、出现上面2—3种症状表明“卵巢衰退”开始加速;
C、出现上面4种以上症状表明“卵巢衰退”非常严重。
D、出现上面4种以上症状表明“卵巢衰退”非常严重。
