卵巢是女性非常重要的部位，然而早衰也成为了卵巢最容易惹上的麻烦之一，卵巢的早衰必定会为女性的健康带来影响，很有可能引发各种卵巢疾病，所以保护好卵巢是势在必行的。今天人流网小编就为大家介绍几种保护卵巢的方法吧。
1、女性的精神压力过大
由于快速的生活节奏，带给女性很大的精神压力。而女性的精神压力过大会导致植物神经功能紊乱，进而影响内分泌调节，使得卵巢功能过早衰退。
2、不良的生活习惯
经常熬夜，平时吸烟喝酒都会致使卵巢早衰，因为尼古丁和酒精都会影响正常的月经，使月经发生紊乱，进而影响了卵巢的健康。
3、减肥过度
女性减肥过度，会使得体内的脂肪急剧下降，会引起雌激素的减少，进而已发非正常的闭经，抑制了卵巢的排卵功能，容易造成卵巢早衰。
4、如人工流产等对卵巢有侵袭性的手术
如果进行过多次的人工流产，不但会影响卵巢的健康，还会引起卵巢的早衰，而且还会影响子宫的健康。除了人工流产，在40岁以前切除卵巢都会引起卵巢早衰的现象。
卵巢早衰会引发各种疾病，既然是这样，那在生活中，要如何保护卵巢，防止卵巢早衰呢?
1、不能熬夜
“黑白颠倒”的生活，会使生物钟发生紊乱，神经内分泌系统功能失调，激素分泌不平衡，不仅会对卵巢功能产生影响，还会增加子宫肌瘤、子宫内膜癌的风险。所以，要保护卵巢的健康，第一步就是不能熬夜，正常作息，是保证身体健康的基础。
2、戒烟少酒
因为烟和酒都会影响卵巢的健康，所以不吸烟、少喝酒也是保护卵巢的好办法之一。
3、应该科学减肥
每个女性都想拥有苗条的身材，但是不能用健康换苗条。要减肥，也要科学地减肥，避免过度减肥到导致卵巢早衰。
从上面的文章我们可以看出来，女性要保护好卵巢，防治早衰，不熬夜，不抽烟喝酒，不久坐不动这些都是能很好的保护卵巢早衰的方法，所以女性朋友要有保护乱草的意识，这样也是更好的保护自己健康。
