吃太饱、吃撑了非常不利于身体健康，还容易诱发肠胃疾病、代谢综合症，而且吃太撑了还会加速衰老，导致女性卵巢早衰。摄入食物过多，胃肠道消化食物就会耗费大量的气血，*其他组织反而会营养不良。所以吃太撑了容易引发各种疾病。
女性易撑出卵巢早衰
过多肥甘食物，容易引起的另外一种损伤是产生大量代谢产物及粪便，这些废物产生的浊气、毒素，会损害*脏腑、经络、气血，加速*脏器的衰老、面容的损伤，导致女性卵巢早衰。
适度的减少食量，对身体的健康、长寿都是有益的。谚语说得好：“吃饭省一口，活到九十九。”
适度的饥饿不仅有助于身体健康，而且有助于长寿。
吃撑了，就禁食，这样后果很严重，容易导致女性月经紊乱甚至闭经。
由于五谷类食物、肉类食物都是温热之性，而蔬菜、水果类则为寒冷之性，所以，很多过度节食的女孩，一方面会出现气血不足，另一方面会出现阳气虚损的寒冷症，在出现头晕眼花、记忆力减退等症状的同时，还会出现月经紊乱，如月经后期、月经量少，甚至闭经。
更为严重的，出现第二性征退化的征象，表现为胸部平坦、阴毛腋毛稀疏等。因此，过度节食，对追求美丽的女孩来说，是最不适宜的。
所以提醒广大女性朋友饮食上需要适当的拒绝美味的诱惑哦!!
