缓解痛经 试试中医穴位按摩法

缓解痛经 试试中医穴位按摩法

1、用双手掌相互摩擦，直至，在脐下小腹部沿顺时针方向抚摩大约200次。 2、点揉足三里、三阴交穴，各1分钟。 3、以小鱼际掌揉关元、气海穴，各1-2分钟。 4、仰卧位，双脚蹬空，如...
3道食谱让痛经远离你

3道食谱让痛经远离你

小鸡炖土豆 主料：鸡1000克，土豆（黄皮）500克 辅料：香菜15克 调料：啤酒50克，白砂糖15克，盐5克，酱油15克，味精2克，鸡精2克，八角5克，陈皮3克，大葱10克，姜10克，50克。 做法：...
女性痛经在日常生活中的注意事项

女性痛经在日常生活中的注意事项

1、有的女性朋友，在经前或经后注意温开水，不应多吃一些冷饮。一些女性朋友们在经期的时候，因为多吃了一些冷的食物，这样会减少月经量，缩短周期，下腹疼痛加重。这是痛经的...
经期头痛与激素及内分泌有关

经期头痛与激素及内分泌有关

月经周期怎么会和有关呢？刘广芝介绍说，从理论上来说，与血清中的（一种女性激素）浓度变化有关。由于女性的生理特点，在月经前后，血清中的雌二醇浓度降低，从而引起血管张...
痛经外治六大方法

痛经外治六大方法

白药填脐法： 取适量，白酒调为稀糊状，填于肚脐处，外用胶布固定，并可用热水袋热熨肚脐处，每日2～3次，每次10～15分钟，药糊每日一换，连续3～5天。 药酊摩擦法： 取适量，涂...
引发痛经有七个罪魁祸首

引发痛经有七个罪魁祸首

1、患上了：是妇科临床常见的疾病，该病的表现轻重不一，轻者一般症状，重者多有，轻度、月经淋漓、下腹隐痛、小腹下坠、、里急后重、尿热、腰骶酸痛、性交痛等。由于盆腔，甚...
6个小妙招快速解决痛经

6个小妙招快速解决痛经

1、看笑剧放松大脑 当我们聚精会神于影片时，体内产生大量内啡肽，能切断信号，暂时止痛；一旦感到愉悦，身体更开释出多巴胺，活化脑细胞膜发挥止痛功效。 2、保持头低臀高姿势...
生活中可缓解痛经的妙招

生活中可缓解痛经的妙招

1、经常运动 适当运动可有效缓解女性症状，尤其在月经来潮前夕，可走路或从事其他适度的运动，有助于舒筋活血，增强体质，减轻经期各种痛苦。 2、减少脂肪的摄取 脂肪会使雌激...
5种水果有效缓解痛经

5种水果有效缓解痛经

榴莲 由于榴莲营养价值很高，常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品。榴莲性热，可以活血散寒，缓解，特别适合受痛经困扰的女性食用；它还能改善腹部寒凉的症状，可以促进...
有些女性痛经与情绪有关

有些女性痛经与情绪有关

有些女性的原因与情绪有关 1、子宫内膜分泌的前列腺素，虽能促使子宫的肌肉和血管收缩，帮助经血排出，但若分泌量过多，却会使子宫肌纤维发生强烈的痉挛性收缩，加上子宫肌壁...
<b>痛经的饮食禁忌有什么</b>

痛经的饮食禁忌有什么

的饮食禁忌包括以下几方面的内容： 1、忌食生冷寒凉食品 妇女平时或经期，如嗜食寒凉生冷食品，血为寒凝，以致血行受阻，不通则痛，可致痛经；又此类食品，易伤脾阳，使寒湿不...
镁元素缺乏可致痛经

镁元素缺乏可致痛经

镁元素缺乏可致 镁元素具有许多特殊功能，如激活体内多种生物酶物质、抑制神经兴奋、维持核酸结构的稳定性、参与蛋白合成、调节肌肉收缩和体温等，对机体内分泌功能的调节具有...
缓解痛经的中药良方

缓解痛经的中药良方

中医称本病为“”。有虚实之分，临床可分血瘀、寒湿凝脂、弱 、下注四个证型。 1、玄胡益母草煮鸡蛋： 玄胡20克，益母草50克，鸡蛋2个。将以上3味加水同煮，待鸡蛋熟后去壳，再放...

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