久坐不动？小心月经不调找你麻烦！

久坐不动？小心月经不调找你麻烦！

久坐的上班族女性运动量较少，夏季吹空调的时间又很长，久而久之就出现血瘀，。预防气滞血瘀型的月经不调可以多吃一些活血食物，如黑豆、木耳等，还要注意保证睡眠时间和睡眠...
月经不调试试三款美味药膳

月经不调试试三款美味药膳

饮食调养的方法有很多，但只有选择最适合的才是最好的，专家指出月经不调是常见的妇科疾病，女性长期月经不调会严重影响生理健康。患者应重视调理月经，改善体质。在缓解工作...
女性警惕受凉引起经期紊乱 血足才能远离月经不

女性警惕受凉引起经期紊乱 血足才能远离月经不

月经的来潮跟卵巢的功能关系很大，而调控卵巢的是我们的垂体，垂体的顶头上司则是下丘脑，这也是调节内脏活动和内分泌活动的高级神经中枢。当环境改变、气候剧烈变化时，都会...
月经量增多有七原因 女性经期易得四种病

月经量增多有七原因 女性经期易得四种病

首先需要搞清楚一个问题月经多少才算多？ 医生认为正常的月经应为20～60毫升，超过80毫升为月经过多。以卫生巾的用量大概估计，正常的用量是平均一天换四五次，每个周期不超过两...
月经总是频繁“迟到”怎么办？

月经总是频繁“迟到”怎么办？

一般来说，月经提前或者推迟一周都是正常的，但如果超过这个数字可就要注意了，尤其是月经周期非常不规律的女性更要注意及时排查疾病。 周期长短略有差异 月经是指有规律的、...
四种药物对月经有影响 催月经千万慎用黄体酮

四种药物对月经有影响 催月经千万慎用黄体酮

青春期少女或生育期的女性因病用药治疗时会影响月经。影响月经的药物主要有以下几类： 性激素类不论是雌激素、孕激素，还是雄激素，都影响月经，其影响程度因用量及用药时间长...
中医调养月经不调 滋阴养血是根本

中医调养月经不调 滋阴养血是根本

妇女有经、孕、产、乳的生理特点，其每一个环节都离不开机体阴血的充足。如果阴血不足，必然会导致生理异常，造成种种病症，故中医有妇女以血为本的理论。虽然引起月经失调的...
经期补铁是关键 还应注意八问题

经期补铁是关键 还应注意八问题

妇女每次月经的流血时间约为3～5天左右，月经总量约为50～80ml，这也就是 女性比男性容易的主要原因。 红细胞是血液的重要组成部分。它是输送气的重要工具。而这种主要功能是红细...
女性患上经前综合征可能是缺乏营养元素

女性患上经前综合征可能是缺乏营养元素

女性在月经来临之前总会出现一系列的症状，比如情绪波动大、、睡眠质量不佳、、小等，这一系列症状被称为经前综合征。有研究认为，女性出现经前综合征是由于身体内缺乏了某一...
爱自己从经期开始 经期保健七不宜

爱自己从经期开始 经期保健七不宜

月经是女性特有的一种生理现象，不必紧张和担忧。但此时的体内环境发生了重要变化，有些事情要慎做甚至禁做。 一、拔牙 假如你有病牙需要拔除，千万记住要避开月经期，否则，...
女性月经期千万莫高歌 也要注意调整坏情绪

女性月经期千万莫高歌 也要注意调整坏情绪

研究表明，不少女性确实有经期时嗓音不及平时悦耳等感觉。这种现象主要是经期内分泌与平时有所不同而引起的。女性在经期声带肌的毛细管会产生现象，同时毛细管的管壁也会变得...
中成药调理月经不调有奇效 服用切记要对症

中成药调理月经不调有奇效 服用切记要对症

西医认为多属于内分泌轻度失调，缺少有效的调整办法。可在中医辨证的基础上选用中成药调理。 月经不调切忌自行服中药调理 不少月经不调的女性比较信服食疗和中药调理，常陷入...
经期前后需要充足的钙 月经期间千万不要贪凉

经期前后需要充足的钙 月经期间千万不要贪凉

女性对钙质的需要量与卵巢的活动有关，在月经来潮前一个星期，血钙降低，而有紧张、暴燥，或是情绪沮丧等现象。在月经开始来潮时，血钙降得更低，时常造成子宫壁的肌肉痉挛。...

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