现代女性愈发重视自我保养，在纷繁复杂的养生之道中，一些误区常常被我们忽视。跟随主编的脚步，让我们一起揭开这些养生的迷雾。
1. 妇科检查常被忽视
许多女性，尤其是年轻女性，常常忽视妇科检查的重要性。一般医生推荐年龄在18岁以上的女性，尤其是已有性生活的女性，每年至少进行一次妇科检查。近年来，妇科癌症的发病率日趋年轻化，定期的妇科检查能够有效防患于未然。
2. 工作至上，疲劳透支
不少女性将工作置于首位，长时间劳作甚至昼夜不息。这不仅使身体陷入极度疲劳，心情也会受到影响，疾病往往在这样的状态下趁虚而入。女性朋友们在工作之余也要学会放松，找些乐趣舒缓压力。
3. 健身房里的疏忽
健身是好事，但有些女性在健身房锻炼时却忽视了细节。健身房的地毯易滋生细菌，引发足癣、足底疣等疾病。公共更衣室的拖鞋也是细菌藏匿的温床。
4. 呼吸过浅导致健康隐患
有些人的呼吸总是很浅，这会导致血液中缺氧，引发心跳加快、血压上升等问题。建议女性每天多做深呼吸，舒缓身体疲劳。
5. 牙线使用误区
担心使用牙线会使牙齿变大是不必要的。与质地较硬的牙签不同，牙线质地柔软，使用牙线不会使牙齿变松。建议女性使用牙线，每天一次以保持口腔健康。
6. 锻炼方式单一
长期重复相同的锻炼模式容易导致肌肉疲劳，忽视其他部位的锻炼。从心理学角度看，经常更换锻炼方法能使锻炼更有效且更容易坚持。
7. 冷水刷牙损害牙齿健康
经常用冷水刷牙会刺激牙齿，导致牙龈出血、牙髓痉挛等牙病。牙齿适应的温度在35~36.5摄氏度，长期用冷水刷牙的你要注意改变习惯。
8. 高跟鞋的美丽与代价
高跟鞋虽受女性喜爱，但给膝关节带来的压力不容忽视。只穿高跟鞋的女性也要注意保护脚部健康，因为高跟鞋会使脚趾骨负担过重而变粗，脊椎骨也会变形。在追求美丽的也要关爱自己的健康。
