肠胃，是我们身体中的消化重地，负责将食物转化为生命所需的营养和能量。在炎炎夏日，很多人会遇到胃热的问题，这不仅会影响食欲，还可能给健康带来不小的困扰。那么，究竟什么是胃热，又该如何应对呢？
目录
日常生活中得了胃热应该怎么办
胃热是怎样引起的呢
怎么区分胃寒和胃热
胃热吃什么好呢
中医治疗胃热的偏方
一、日常生活中得了胃热应该怎么办？
1. 远离油腻食物。油腻食品在胃中滞留时间较长，容易产生过多的酸性物质，引发胃热。少吃或不吃肥肉和奶制品是预防胃热的明智之举。
2. 柑橘类水果并非引发胃热的罪魁祸首。实际上，这些水果中的酸性物质与胃部产生的酸性物质相比，数量要少得多。是否会引起胃热，很大程度上取决于个体体质。
3. 服用抗酸药物。非处方类抗酸药物可以快速中和胃酸，减少胃酸产生，有效缓解胃灼热感。
4. 牛奶可能会加重胃灼热感。牛奶中的脂肪、蛋白质和钙质都会刺激胃部产生胃酸。饮用牛奶时要适量，不要过量。
5. 避免食用薄荷、咖啡因等刺激性食物，它们会使食管括约肌和胃瓣膜组织松弛，导致胃酸反流。过热的水或饮料也会刺激发炎的食管，饮用时应避免过烫。
二、胃热是怎样引起的呢？
胃热，亦可称为胃火。其产生的原因有多种，如邪热犯胃、饮食过于辛辣、过食膏粱厚味、气滞、血瘀等。这些因素都会导致胃火旺盛，出现胃热症状。临床表现包括胃脘灼热疼痛、消谷善饥、口苦、口渴、大便秘结等。
三、怎么区分胃寒和胃热？
一、胃虚寒与胃热证
当我们的胃出现不适时，有时它可能表现为绵绵不绝的隐痛，遇寒加重，得温则减。这是胃虚寒证的表现。在治疗时，除了健脾胃的药物，还需要加入温阳的药材，如干姜、花椒、胡椒、桂枝等，为胃部驱散寒气。
胃火也有实热和虚热之分。实热时，胃部疼痛或伴有灼热感，口臭、牙龈肿痛、口舌生疮，大便干燥，心烦失眠等症状接踵而至。这种情况下，我们可以选择具有清热解毒功效的中药材，如金银花、石膏、芦根等。应急治疗时，牛黄解毒片、三黄片等中成药也是不错的选择。煲汤时，加入崩大碗、蛇舌草等草药可以辅助治疗。
虚热时，胃部不适、口干口苦、口腔溃疡等症状出现，劳累或熬夜后加重。这时要养阴清热或益气清热，选用生地、麦冬、太子参等药物。煲汤时，可选用生地、麦冬、沙参、五爪龙等药材。
二、胃热吃什么好？
想要缓解胃火，不妨试试以下食物：木瓜能够舒筋平肝、和胃止痛；绿豆粥具有清热解毒、增进食欲的功效；银耳补脾开胃、滋阴清肠；石斛益胃生津、滋阴清热；苹果则适合男女老少，有助于消化、去胃火，缓解口臭。
三、中医治疗胃热的偏方
对于胃热症状，还有一些中医的偏方可以借鉴：
1. 茅根、芦根、葛根共煎水，可治疗温病热哕，令人胸满气逆。
2. 清膈散，用蝉蜕和滑石研末，加蜜调服，可治胃热吐食。
3. 用陈粟米煮饭食用，可治胃热消渴。
4. 大栀子炒焦后煎水，加入生姜汁，可治胃脘火痛。
5. 升麻煎汤热漱并咽下，可治胃热牙痛。
6. 多种草药如酸浆果实、马蔺子等共同研末制丸，可治肠胃伏热。
这些偏方虽然可能有效，但使用前请先咨询医生意见，确保安全。对于草药的使用也要适量，避免过量引起不适。希望这些建议对您有所帮助！
