在我们的日常生活中，过敏性鼻炎已成为许多朋友的困扰，它带来的痛苦不容忽视。我们必须对过敏性鼻炎有足够的认识，了解其危害并学会如何调理。
目录：
一、过敏性鼻炎的危害
过敏性鼻炎不仅可能引发多种并发症，如鼻窦炎、中耳炎和支气管哮喘等，还会影响孩子的睡眠和面容发展。对于儿童来说，过敏性鼻炎可能导致的并发症，如支气管哮喘、鼻窦炎等，会使孩子经常需要用口呼吸，进而影响上颌骨和颧骨的正常发育。过敏性鼻炎还可能引发鼻腔堵塞，导致静脉回流受阻，使下睑出现蓝色斑或黑眼圈。
二、过敏性鼻炎的调理方法
调理过敏性鼻炎需要注意冷热、寒汗的变化。寒是诱发本病的要素，因此要避免感冒和出汗。临睡前不宜喝牛奶，因为牛奶可能引发胃食道返流，刺激咽、鼻咽部，加重炎症。穿着、饮食、睡眠和居室环境也需要保持稳定，避免突变。慎用清洁剂、香水等化学日用品，因为它们也是强烈的过敏原。
三、过敏性鼻炎的早治疗
过敏性鼻炎在气温变化较大的季节，如春季和秋季，容易发作。如果不及时治疗，可能会引发多种合并症，如支气管哮喘、鼻窦炎等。一旦发现过敏性鼻炎的症状，应尽早诊断和治疗。医学界高度重视过敏性鼻炎的治疗，以预防其发展成哮喘。积极治疗可以减缓病情带来的痛苦，缩短病发时间周期。
过敏性鼻炎是一种需要重视的疾病，它不仅影响生活质量，还可能引发多种并发症。我们需要了解它的危害，学会调理方法，并在发现症状时及时就医。只有这样，我们才能有效地控制过敏性鼻炎，提高生活质量。长做按摩能有效缓解过敏性鼻炎吗？
对于过敏性鼻炎患者来说，长做按摩确实是一种有效的缓解方法。通过对特定穴位的按摩，可以促进鼻部血液流通，达到通鼻窍的效果。
例如，对鼻旁的迎香穴进行按摩，顺时针、逆时针各揉20次，再自鼻部两侧自上而下反复快速推擦，直至产生灼热感。按揉上迎香穴、印堂穴和太阳穴，都能帮助散鼻部郁热、通鼻窍，改善头痛、头晕症状。每日坚持做3次，坚持10天，你会发现症状得到明显的改善。
过敏性鼻炎患者的饮食注意事项有哪些？
对于过敏性鼻炎患者来说，饮食的调整同样重要。
应避免吃易上火的食物，如巧克力、炸薯条以及某些水果如芒果、杏等。刺激性食物如咖啡、酒、辣椒等也应避免，因为它们会刺激胃液分泌或使胃黏膜受损。
在饮食上，还应避免酸度较高的水果如凤梨、柳丁等，以免过度刺激鼻部。一些容易产气的食物也应避免，因为它们可能会使你有饱涨感。
但不必完全禁食，因为每个过敏性鼻炎患者对食物的反应都有特异性。你应该根据自己的情况适当选择食物。为了补充身体所需，过敏性鼻炎患者应多摄入富含维生素A和B的食物，如菠菜、胡萝卜、西红柿、油菜、动物肝脏、鸡蛋、牛奶以及瘦肉、粗粮等。
