南方医院增城分院肾内科报道：第十七届世界肾脏病日来临之际，一场关乎肾脏健康的话题在公众中引起广泛关注。在这样一个重要的日子里，我们不得不讲述一个年轻生命的真实故事。年仅二十四岁的他，因长期熬夜喝酒，被诊断出患有尿毒症。
这个年轻的生命，在日复一日的熬夜与酒精的侵袭下，身体状况逐渐下滑。近半年来，他的生活仿佛陷入了黑暗的漩涡。近一个月出现纳差症状，血肌酐急剧升高，一度达到惊人的水平。这一切的警示信号都被他忽视了。直到病情恶化到尿毒症期，他才被家人紧急送往南方医院增城分院肾内科。
医生们指出，肾脏是人体至关重要的器官之一。除了过滤血液中的废物和毒素外，它还在维持身体平衡、调节血压、促进造血等方面发挥着关键作用。由于肾脏病的早期症状并不明显，尤其是慢性肾脏病，很容易被忽视或与其它疾病混淆。许多患者直到病情恶化到晚期才被发现。统计数据显示，大约20%的肾病患者首次就诊时已进入尿毒症阶段。刘郑荣教授强调，慢性肾脏病呈现出年轻化趋势，应引起广泛关注。
那么如何预防肾脏疾病呢？刘教授提醒公众注意以下几点：水肿、高血压、腰痛、尿量变化以及尿液异常等是肾脏疾病的常见信号。恶心、食欲不振、乏力等症状也可能是肾脏问题的表现。具有家族史、代谢疾病、感染以及不良生活习惯（如高蛋白饮食、吸烟、酗酒、长期熬夜）的人群是慢性肾脏病的高危人群。这些人群应特别注意保护肾脏健康。
为了保护肾脏健康，我们应该做到以下几点：多喝水不憋尿；不乱服药以免对肾脏造成损害；第三，重视高血压和糖尿病的控制；避免摄入过多盐分以防止肾脏负担加重。让我们共同行动起来，关爱肾脏健康，远离肾病威胁！让我们珍惜生命之源——肾脏的健康与活力！五、肉类食物应适量摄取。蛋白质和脂肪适量有益健康，但过量摄入蛋白质会加大肾脏的工作负担，长期下去可能导致肾脏功能超负荷。研究表明，高蛋白饮食的人群患肾衰的风险比适量摄取者高出3.5倍。
六、感冒后，肾脏保护尤为关键。急性肾小球肾炎常常在上呼吸道感染后继发，特别是链球菌感染。当喉部或扁桃体因链球菌感染发炎时，必须遵循医生的建议，完成全程（7-14天）的抗生素治疗。半途而废或因为惧怕抗生素而不用，可能会导致肾脏疾病的发生。
七、养成健康的生活习惯是保护肾脏的重要一环。我们应该避免酗酒、长期熬夜以及大量饮用饮料等不良习惯。
八、定期体检不容忽视。通过尿常规和肾脏超声检查，我们可以及早发现问题，更好地保护肾功能。
（通讯员：刘进娣、孙国辉）
参考文献：
1. 徐璧云、王钢，《保护肾脏的16个细节》，家庭医药，2007年3月，第38-41页。
2. 兰晓雁，《善待我们的肾脏——保护肾脏日常措施》，中华养生保健，2003年1月，第19-20页。
3. 梅长林等，《实用透析手册》（第3版），人民卫生出版社。
4. 胡丽萍、龚妮容、林建雄，《实用肾脏疾病健康管理》，广东科技出版社。
