脂肪肝，一个我们耳熟能详的健康隐患。在社交活动频繁的现代生活中，脂肪肝已经成为一种常见疾病。虽然脂肪肝本身并不算严重，但其恶化可能引发更多健康问题。
营养不良是脂肪肝的一个重要成因。缺乏蛋白质会导致低密度脂蛋白合成减少，进而引发肝转移障碍，最终导致肝脏脂肪堆积。
除了营养不良，饥饿也是脂肪肝的原因之一。当血糖下降时，脂肪肝组织中的脂肪酸会被动员入血，使血液中的游离脂肪酸升高，造成肝脏中度脂肪堆积。
饮酒是脂肪肝最为常见的病因。酒精对肝脏甘油三酯代谢有直接毒性作用。即使饮食中含有蛋白质，每天饮用100-200克乙醇，连续10-12天，脂肪肝依然会发生，低蛋白饮食只是加重因素。
肥胖也是脂肪肝的一个重要诱因。约有50%的肥胖者存在肝脏脂肪浸润。这是由于脂肪组织增加，游离脂肪酸释放增多所致。肝炎后脂肪肝则是因为摄入过多，运动减少，肝功能尚未完全恢复，容易导致肝脏脂肪积累。慢性肝炎患者常常因为不当增加营养和减少体育活动而伴随脂肪肝。
长期使用皮质激素和四环素也可能导致脂肪肝。特别是四环素，对于孕妇来说尤为危险，可能引发类似妊娠急性脂肪肝的病症，死亡率高达75%以上。
面对如此多的脂肪肝成因，我们应当在日常生活中积极了解并实践预防措施。改变不良生活习惯，是避免脂肪肝及其后续麻烦的有效方式。让我们从生活的点滴做起，拥抱健康，远离疾病。
