失眠，是一种让人苦恼的短期症状。它常常由于各种原因，如环境嘈杂、大量饮酒等，导致我们的睡眠时长、质量或时机无法满足身体和大脑的需求。这种情况在人生中的各个阶段都可能出现，尤其是压力较大或生活节奏较快的时期。
当我们谈论“失眠症”时，我们指的是一种更为持续和长期的状况。失眠症患者的失眠状况持续相当长时间，通常每周至少三次，持续至少一个月以上。这种失眠不再是短暂的、一过性的，而是成为了一种常态。与失眠不同的是，失眠症通常伴随着一些性格特点，如爱面子、好胜心强、个人欲望强烈等。这种病症往往更为严重，且缓解的效果通常不明显。
失眠症与其他类型的失眠也有明显的区别。心理生理性失眠是由于患者过度关注自己的睡眠而导致的。这种焦虑和压力会导致一个恶性循环：越担心越无法入睡，越无法入睡则越焦虑。主观性失眠则表现为患者主观感觉上的失眠，但实际上并没有失眠的客观证据。而特发性失眠则是指在儿童期就开始的终身性的睡眠问题，这通常与遗传有关。还有外源性失眠，它是由外部因素引起的失眠，当这些外部因素消失后，失眠也会随之缓解。
失眠和失眠症虽然都关乎睡眠问题，但它们之间存在明显的差异。失眠是一种短暂的症状，而失眠症则是一种长期、持续的状况。了解这些差异有助于我们更好地理解和处理自己的睡眠问题。如果你正在经历持续的睡眠问题，请及时寻求专业的医疗建议。
