秋冬季节或感冒期间，我们应当特别关注健康防护。每当外出时务必佩戴口罩，避免参与公开聚会，并尽量减少前往公共场所。对于已经感染的患者，应实施隔离措施。在室内用白醋进行熏蒸，以消毒净化空气。
鼻炎常常由感冒引发，因此加强体育锻炼至关重要。通过增强抵抗力，我们可以有效预防鼻炎的发生。晨跑、游泳、冷水浴以及冷水洗脸都是极佳的锻炼方式，它们能够帮助我们增强体质，提高对寒冷的耐受性。
对于鼻窦炎患者来说，日常生活中需要注意避免过度疲劳、睡眠不足以及感冒等。吸烟和饮酒等不良习惯也会降低人体抵抗力，导致鼻粘膜调节功能恶化，给病毒可乘之机。
保持室内空气湿度是预防鼻部疾病的关键之一。使用空气过滤器，避免室内过于干燥。床上用品的清洁与更换也要及时，以防螨虫及其分泌物诱发过敏性鼻炎。
鼻窦炎患者平时可以经常进行鼻部按摩，并注意正确的擤鼻涕方法。当鼻塞时，应一侧鼻孔微微用力擤出鼻涕，然后交替进行。鼻涕过于浓稠时，可使用盐水洗鼻，以不伤鼻粘膜为前提。
对于慢性鼻窦炎患者，听从医生的建议至关重要。保持开朗的气质，避免精神刺激，注意劳逸结合，并加强体育锻炼以增强体质。
一旦鼻窦炎急性发作，应多休息，并保持卧室明亮、空气流通。避免直接吹风与阳光直射。
若鼻窦炎长期无法治愈，应及时咨询医生，考虑手术治疗的必要性。若接受手术，务必严格按照医生的建议及时复查，以免手术失败或疾病复发。让我们共同呵护鼻腔健康，拥有更好的生活质量。
