水果对人们而言，既非有害也非无益。它们富含多种维生素，为人体提供必要的营养，增强我们的抵抗力。科学合理地食用水果，甚至可以对健康起到积极的促进作用。对于糖尿病患者来说，食用水果需要遵循一定的原则。
糖尿病患者需要控制食用水果的数量。应以少量为原则，并注重总量控制。在享用水果的应适当减少主食的摄入量。例如，每餐减少部分主食，而相应地增加一些如葡萄柚、橙子、猕猴桃、李子等富含营养的水果。这些水果不仅美味，而且对糖尿病患者的身体有益。适度的水果摄入是被允许的。
选择合适的水果至关重要。由于水果种类繁多，不同的水果对血糖的影响也不尽相同。为了最大限度地减少对血糖的影响，糖尿病患者应尽量选取新鲜且未成熟的水果。
把握好吃水果的时间也是关键。建议患者在两餐之间吃水果，避免饭前或饭后立刻食用，这样可以减少对血糖的急剧影响。吃完水果后，最好进行适当的运动，帮助更好地控制血糖，维护健康。
值得注意的是，水果并非全是果糖或葡萄糖的代名词。它们还含有可溶性膳食纤维及其他多种营养素。对于糖尿病患者而言，适当食用水果不仅不会加重病情，反而有助于获取各种必需的营养，对身体健康大有裨益。
糖尿病患者在饮食上需要注意含糖量高的食物、高脂肪类及油炸类食物的摄入，而适量食用水果是被允许的。水果中的可溶性膳食纤维和各种营养素对糖尿病患者有益。在遵循适量、选择合适水果和把握食用时间的原则下，糖尿病患者可以享受到水果带来的美味与健康益处。
