感冒，这一我们生活中常见的疾病，虽然对于身体健康的人来说，通过简单的药物注射便能迅速恢复，但对于体质较弱的人来说，却可能带来不小的困扰，甚至可能引发其他并发症。对于这样的困扰，我们不妨来了解一下通过食疗方法来治疗感冒的几种方案。
首先为大家介绍的是五神饮。将荆芥、苏叶、生姜各10克切成粗粉，用茶开水冲泡。一段时间后，与红糖搅拌煮沸，趁热服用，服用后盖被子。若出汗不畅，一小时后可再服一次。这一食疗方案有助于缓解怕冷和身痛等症状。若身体疼痛严重，可适当搭配麻黄6克、桂枝9克，增强辛温散寒的效果。
接下来是双白玉粥。用粳米煮粥，待煮沸后，加入大白菜、大葱和生姜，煮至食材变软，粥液粘稠时，加盐调味即可食用。此粥能促进出汗，驱散寒气，调和胃气，且出汗不伤正气，特别适合老年人。
还有一种豆腐火腿芥菜汤也十分推荐。将豆腐炒制后与火腿丝煲汤，煮沸后撒入芥末、胡椒粉和香菜粉，用盐调味后趁热服用。此汤在驱散寒气的用豆腐和火腿补充中和胃，增强食欲，有助于加速人体的调动和自我恢复功能。
值得注意的是，冬季的感冒也有可能是风热感冒，其症状与风寒感冒完全不同。患者若舌尖红、苔藓薄白微黄，则不应按照风寒感冒进行治疗。
从中医的角度来看，感冒可以分为风寒感冒和风热感冒两种。这种疾病的发病率极高，因此我们必须注意改善生活中的不良饮食习惯，养成良好的生活习惯，注意个人卫生，不给感冒任何机会。通过合理的食疗方案，我们能够在一定程度上预防和治疗感冒，让身体保持最佳状态。
