附睾炎：男性泌尿感染的警钟
附睾炎，这一男性泌尿感染疾病，对男性朋友的健康构成严重威胁。若不及时治疗，病情可能恶化，引发尿道炎、前列腺炎、精囊炎等疾病，甚至可能导致男性不育。面对这一健康隐患，预防与调养显得尤为重要。那么，如何有效预防附睾炎呢？让我们聆听男科专家的建议。
专家指出，附睾炎在青壮年男性中较为常见，往往在不注意间，大肠杆菌、葡萄球菌、链球菌等致病菌就会趁虚而入，侵入输精管，逆行至附睾引发炎症。预防附睾炎，需从日常生活细节做起。
1. 不憋尿：避免养成憋尿的习惯，及时排解工作和生活中的压力，防止尿液返流。
2. 忌烟酒及辛辣刺激：限酒，避免食用辛辣、酸等刺激性食物，以降低附睾局部充血的风险。
3. 优化饮食结构：减少高胆固醇类食物的摄入，如猪、牛、羊等红肉，增加鸡、鱼类等低胆固醇肉类的摄入。
4. 精神调理：保持心情舒畅，避免过度劳累，适当参与户外体育活动，如练气功、太极拳等，以增强体质。
5. 适度性生活：避免房事过频，减轻性器官充血，提高附睾局部的抵抗力。
6. 避免久坐：长时间久坐不利于血液循环，炎症难以消退，因此要避免久坐。
以上是针对附睾炎的预防措施的详细介绍。一旦发现自己有附睾炎的症状，务必及时就医，接受专业治疗。在疾病治疗过程中，明确病因，选择专业的男科医院进行治疗是至关重要的。出现附睾炎也无需过于紧张，保持积极乐观的心态对疾病的恢复也是有益的。健康的生活方式、积极的心态，是我们抵御疾病的最佳武器。
