关于吃桂圆干是否会引发肥胖的问题，尤其是晚上食用，各位专家给出了不同的解答。
①号专家指出，桂圆干具有益心脾、补气血、安神志的功效，适量食用能够起到不错的效果。因桂圆干含有葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，过量食用可能会导致脂肪和糖类转化，从而引发肥胖。建议食用时把握适量原则，例如在煲鸡汤时加入一把桂圆干，既能调味，又能增强功效。
②号专家提醒，长期大量食用桂圆干可能会因为含糖较多而引发肥胖。同时提醒注意，应减少油炸、上火、辛辣、冰凉食物的摄入，并避免长时间上网和熬夜。
③号专家表示，少量食用桂圆并不会导致肥胖。桂圆能补益心脾、滋补气血，在上午食用效果更佳。过量摄入桂圆可能会导致肥胖，因为其中含有大量的葡萄糖。脾主运化水湿，脾胃健运有助于减肥。建议每天少量坚持吃桂圆，并注意营养的摄入。特别提醒这位16岁的少年，正是长身体的时候，不要忽略营养的摄入。
④号专家从肥胖的分类入手，介绍了不同肥胖类型的特点。对于吃桂圆干是否会导致肥胖，答案并不是绝对的。营养超标、运动不足等都可能导致肥胖。而桂圆干的摄入也与肥胖有一定关系，尤其是腹部型肥胖的男性更需注意。
桂圆干是一种营养丰富的食物，适量食用对身体有益。但过量摄入可能导致肥胖，尤其是晚上。在食用时需要注意适量原则，并根据个人情况合理安排摄入时间。保持健康的生活方式，包括合理饮食和规律运动，是预防肥胖的关键。
